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계단오르기 6일차 - 내일이면 2주 완성
2023.09.08 08:41
조회 37스크랩 0

내일이면 계단오르기 2주

지하 2층부터 시작해서 27층까지

역시 27층 하늘뷰가 제일 이쁘네요.

 

오늘도 즐운동하세요^^.

 

계단오르기 6일차 - 내일이면 2주 완성

27층 하늘뷰

계단오르기 6일차 - 내일이면 2주 완성3층 하늘뷰

계단오르기 6일차 - 내일이면 2주 완성
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댓글13
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    저도 오전에 병원진료보기전에 계단5층까지 4번 왕복했네요~
덕분에 진료보기전 대기시간이 빨리 지나갔어요
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    와 언제나행복님 그것도 좋은 방법이네요.
부모님 병원 모시고 가면 종합병원 기본 대기 1시간이거든요~~ 이렇게 또 배웁니다.
  • 그렇게 계단오르기하시면 무릎은 괜찮나요?
저는 무릎이 안좋아서 못해요ㅜ
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    작성자
    저도 허리랑 다리 땡김이 있어 운동을 몇년 못했는데 요즘은 그런 증상들이 훨씬 덜해요.
그래서 더 열심히 하게 되네요.
  • 저는 걷기도 벅찬데 ㅋ 따로 운동으로 계단을 걷진 못하겠고
일상에서 가능한 계단으로 다니려고 노력은 해요 ㅎㅎㅎ
수고하셨습니다 ^^
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    작성자
    저도 한달 전에는 항상 소파랑 한몸이었어요.
운동 너무 싫어해서 폼롤로만 몸을 풀었는데 이리 사람을 변화시키네요.
구름방울님도 화이팅입니다.
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    계단오르기 대단하십니다
저는 계단 보면 애써 외면하네요 ^^;;;
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    저 정말 절대로 계단 쳐다도 안봤습니다.ㅋㅋㅋ
근데 이제는 싫어도 하자 주의로 바껴서 즐기면서 하고 있어요.
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    27층이면 도대체 계단이 몇개인건가요...ㅎㅎ
2주 완성 수고하셨어요
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    와 계단오르기 2주째 대단하십니다 
꾸준히 할수있도록 응원합니다 
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    작성자
    찌니님 응원 감사합니다.
꾸준히 실천하겠습니다.
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    오늘도 계단 오르기 성공하셨네요
남은 시간도 화이팅 입니다
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    작성자
    이제 계단오르기는 저의 시작 루틴이 되었네요.
또리님도 화이팅입니다.

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