[추석] 명절이라고 무리했다가 연휴 끝나고 몸살처럼 앓았어요

Keria

명절에는 오랜만에 가족들이 다 모이니까 괜히 들뜬 마음에 나도 모르게 평소보다 훨씬 부지런히 움직이게 되더라고요. 차례 음식 준비하고, 장 봐온 것들 정리하고, 손님들 챙기다 보면 중간중간 쉴 수 있는 틈이 생겨도 이것만 마저 하고 쉬어야지 하면서 자꾸만 미루게 되는 그 상황이 정말 격하게 공감돼요. 그 당시에는 힘든 줄도 모르고 움직이다가 명절이 다 끝나고 나서야 온몸이 두들겨 맞은 것처럼 굳어버리고 다음 날까지 몸살처럼 앓으셨다니 그동안 쌓인 자자한 피로가 한꺼번에 몰려와 얼마나 고단하셨을까 싶어요.

특별히 무거운 걸 든 것도 아니고 엄청 대단한 일을 한 게 아니더라도, 쉬지 않고 자잘하게 계속 몸을 움직이는 게 진짜 사람을 은근히 지치게 만들곤 하더라고요. 저도 예전에는 명절이니까 좀 피곤하고 앓아눕는 건 당연한 대가라고 생각했었는데, 막상 연휴가 끝나자마자 즐거웠던 기억보다 몸 회복하는 데 급급해지면 참 아쉽고 현타가 오기도 해요. 지난 추석에 몸으로 호되게 겪으신 후에 이제는 쉬는 것도 명절 일정에 일부러 넣어야겠다고 다짐하신 건 정말 신의 한 수가 아니라 너무나 현명하고 필요한 발견이에요.

집안일을 한참 하다가도 일부러 소파에 엉덩이를 붙이고 앉아 물 한 잔 마시며 아무것도 안 하는 시간을 확보하려는 그 루틴이 몸이 느끼는 부담을 정말 많이 줄여줄 거예요. 가족들을 생각하는 다정한 마음만큼이나 내 몸을 소중히 챙기는 게 결국 모두가 오래도록 건강하게 명절을 즐길 수 있는 비결이기도 하니까요. 이번 추석에는 너무 부지런히 움직이면서 몸 무리해서 맞춰주지 마시고, 소파랑 한 몸이 되는 쉬는 시간 일부러라도 꽉꽉 채워 넣으면서 내 몸부터 먼저 챙기는 편안한 연휴 보내시길 바랄게요.

곱디고운

명절에는 오랜만에 가족들이 모이다 보니 이것저것 챙기느라 정작 자신의 몸을 돌보지 못하는 경우가 많은 것 같아요. 피곤함을 당연하게 생각하지 않고 중간중간 쉬는 시간을 가지세요. 

hye(오전)✨️

읽으면서 정말 명절에는 몸을 혹사시키는 것보다 일부러라도 쉬는 시간을 만들어야겠다는 생각이 드네요. 명절 당일에는 가족들이 오랜만에 모인다는 생각에 분위기에 휩쓸려서 나도 모르게 계속 움직이게 되는 것 같아요. 잠깐 앉아 있어도 ‘이것만 마저 하고 쉬어야지’ 하다 보면 어느새 하루가 다 지나가 버리고요. 그때는 크게 힘든 줄 모르다가 모든 일이 끝나고 누웠을 때 한꺼번에 피로가 몰려오는 것도 공감돼요.

특히 평소보다 특별히 힘든 일을 한 것도 아닌데 다음 날까지 몸이 무거웠다는 걸 보면, 말씀하신 것처럼 한 번에 무리한 것보다 쉬지 않고 계속 움직였던 게 더 컸을 수도 있겠어요. 명절에는 음식 준비부터 정리, 손님 챙기기까지 자잘하게 계속 할 일이 생기니까요.

저도 예전에는 명절에 피곤한 건 당연하다고 생각했는데, 생각해보면 명절도 결국 쉬는 연휴인데 가족을 만난다는 이유로 평소보다 더 바쁘게 보내는 경우가 많은 것 같아요. 이번에는 글쓴님처럼 아예 쉬는 시간을 정해놓는 게 좋을 것 같아요. 물 한 잔 마시면서 잠깐 앉아 있는 것만으로도 몸이 느끼는 부담이 꽤 다르더라고요. 오랜만에 만난 가족들과 즐겁게 이야기 나누는 것도 명절의 중요한 시간인 만큼, 이번 추석에는 너무 부지런히 움직이지 마시고 중간중간 꼭 쉬면서 보내셨으면 좋겠어요. 명절이 끝난 뒤에도 좋은 기억만 남을 수 있도록요.

Keria

명절에는 오랜만에 가족들 만나서 신나기도 하고, 눈치껏 돕다 보면 이것만 하고 쉬어야지 하다가 결국 하루 종일 서 있게 되더라고요 ㅜㅜ

그때는 들떠서 힘든 줄도 모르다가 집에 와서 긴장 풀리면 온몸이 두들겨 맞은 것처럼 아프고 몸살 제대로 오잖아요 ㅎㅎ 평소보다 엄청 스펙터클한 일을 한 것도 아닌데 자잘하게 계속 움직이는 게 진짜 사람 잡더라고요.

저도 예전엔 명절이니까 좀 피곤해도 참아야지 했는데, 연휴 끝나고 며칠씩 골골대니까 현타 와서 이제는 일부러 중간중간 소파에 엉덩이 붙이고 쉬어요 ㅎㅎ 

내 몸이 축나면 결국 다음 명절에도 다 같이 즐겁기 힘들더라고요!

쉬는 것도 일정에 넣어야겠다는 말 진짜 격하게 공감해요 ㅎㅎ 이번 명절에는 꼭 중간중간 물도 챙겨 드시고 소파랑 한 몸 되는 시간 일부러라도 만들어서 무조건 몸부터 챙기세요ㅠㅠ 아프지 마시고요!

로니엄마

이번 글은 명절에 ‘잘 해내는 것’보다 내 몸을 돌보는 것도 가족을 사랑하는 방법이라는 생각이 들게 하네요. 300자 안팎의 코치 댓글로 따뜻하게 다듬어봤어요.
쉬는 것도 사랑입니다

작성자님 글을 읽으니 참 공감이 돼요. 가족들이 오랜만에 모이면 나 하나쯤 더 움직이고, 조금 더 챙기고 싶어지는 마음이 생기지요. 그런데 몸이 보내는 작은 신호를 계속 미루다 보면 즐거웠던 명절 뒤에 내 몸이 고스란히 대가를 치르기도 하는 것 같아요.

이제는 ‘조금만 더 하고 쉬자’가 아니라 **‘지금 잠깐 쉬고 다시 하자’**라고 생각해도 좋을 것 같아요. 쉬는 것은 게으른 게 아니라 오래 함께하기 위한 준비니까요. 

가족을 챙기는 따뜻한 마음만큼 내 몸도 소중히 챙기는 명절이 되었으면 좋겠습니다. 

영선이

명절에는 이상하게 평소보다 더 움직이게 되죠.
오랜만에 가족들이 모이니까 쉬고 싶어도 괜히 이것저것 챙기게 되고요.

특히 “이것만 하고 쉬어야지” 하다가 결국 하루 종일 움직였다는 부분이 정말 공감돼요.
그때는 괜찮은 것 같아도 집에 돌아와서 긴장이 풀리면 피로가 한꺼번에 올라오는 것 같더라고요.

명절에 조금 쉬는 건 게으른 게 아니라
오히려 가족들과 오래 편하게 지내기 위해 필요한 시간인 것 같아요.

이번에는 처음부터 쉬는 시간을 정해두신 게 정말 잘하신 것 같습니다.
일을 다 끝내고 쉬려고 하면 결국 못 쉬니까, 중간에 물 한 잔 마시고 앉아 있는 것부터 일부러 챙기는 게 좋겠어요.

박주현

맞아요. 쉬는 것도 중요해요. 오랜만에 가족을 만나서 몸이 피곤해도 무리하는 경우가 많은데 오히려 이럴때일수록 제자신을 위한 휴식도 필요하다고 생각해요. 저도 이번 추석일정에는 저의 휴식을 넣으려고해요.

블루베리

읽으면서 정말 공감됐어요.
명절에는 오랜만에 가족들이 모였다는 생각에 힘든 줄도 모르고 이것저것 하게 되더라고요.

특히 “이것만 하고 쉬어야지” 하면서 쉬는 걸 계속 미루셨다는 부분이 딱 와닿네요.
막상 몸이 아프고 나서야 그동안 제대로 쉬지 않았다는 걸 알게 되는 것 같아요.

저도 예전에는 명절에 조금 피곤한 건 당연하다고 생각했는데, 연휴 끝나고 몸이 완전히 지쳐버리면 며칠 동안 일상까지 영향을 받더라고요.

말씀하신 것처럼 이제는 쉬는 시간도 명절 일정에 일부러 넣어두는 게 맞는 것 같아요.
가족들과 오래 함께하는 것도 중요하지만, 무리하지 않고 끝까지 편하게 웃을 수 있어야 진짜 즐거운 명절인 것 같습니다.

천혜향

명절에는 평소보다 움직이는 것도 많고 신경 쓸 일도 많아서
그때는 괜찮은 줄 알았다가 연휴 끝나고 한꺼번에 피로가 몰려오는 경우가 있더라고요.

특히 음식 준비하고 치우고, 장거리 이동까지 겹치면 몸이 쉴 틈이 없었을 것 같아요.
연휴라고 무조건 알차게 보내려고 하기보다 중간중간 앉아서 쉬는 것도 꼭 필요한 것 같습니다.

이번에는 몸살처럼 앓으셨으니 며칠은 다른 일까지 무리해서 하려고 하지 마시고 충분히 쉬셨으면 좋겠어요.
다음 명절에는 가족 일도 조금씩 나눠서 하고, 본인 몸부터 챙기셨으면 합니다.

이하린

명절이라고 평소보다 이것저것 많이 챙기다 보면 그때는 정신없이 지나가는데, 연휴 끝나고 몸이 한꺼번에 반응할 때가 있죠.

특히 음식 준비부터 장거리 이동, 늦은 시간까지 가족들 챙기는 일까지 겹치면 제대로 쉬는 시간이 없었을 것 같아요.
몸살처럼 앓고 나면 오히려 ‘명절이라고 너무 무리했구나’ 싶어서 뒤늦게 실감하게 되고요.

저라면 다음 명절에는 할 일을 처음부터 조금 줄여놓을 것 같아요.
음식도 꼭 다 직접 준비하려고 하지 말고, 중간중간 앉아서 쉬는 시간도 일부러 만들어두려고요.

가족들 챙기는 것도 중요하지만 결국 건강해야 다음 명절에도 같이 웃을 수 있으니까요.
이번에는 몸부터 충분히 회복하셨으면 좋겠습니다.