2차 근력운동..

오늘은 다리 집중운동으로

허벅지 부위별 15회씩 3세트..

기분좋은 운동시간  보내고 있어요

2차 근력운동..

댓글7
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    와아 정말 대단하세요 !!!!
    오늘도 화이팅입니다
  • 장보고님 체력이 아주 굿이네요 ㅋㅋ
    운동 열심히 하시네요~ 만보도 끝내셨네요 수고 많으셨습니다^^
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    근력운동 해야하는데 자꾸미루네요.
    고생많으셨어용 ㅎㅎ
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    근력이 진짜 중요하죠~~~
    나이들수록 근력의 소중함을 느껴요
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    나이먹을수록 허벅지가 튼튼해야 한다는데 
    걷기만 하고 있네요
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    하체 근력운동 정말 필요한 것 같아요
    오늘도 화이팅하셨네요
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    나이가 들수록 근력운동을 해야한다고하는데 유산소 밖에 하지를 않네요 ㅠ

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