오전에 만보 걸었어요 ^^

지인이 이번주는 폭염 때문에 운동 쉬신다고 

하셔서 좀 일찍 나가서 혼자 걸었어요~

땀 흘린 김에 세탁소까지 걸어서 갔다왔더니

걸음수가 많이 늘었네요 ㅎㅎ

오늘도 오전에 만보걷기 성공입니다 😁오전에 만보 걸었어요 ^^

댓글9
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    건강 목표대로 잘 지켜서 건강도 챙겨 보아요^^응원합니다
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    만사천보 수고하셨습니다 
    편안한 밤 보내세요 
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    응원해 주셔서 감사합니다 
    편안한 굿밤되세요 
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    운동도 하고 할 일도 하셨으니 일석이조네요
    날씨가 엄청나게 덥던데 너무 수고 많이 하셨어요!
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    응원해 주셔서 감사합니다 
    요즘에는 만보걷고 오면 불가마에 있다가
    나온 느낌이에요. 땀으로 샤워를 하네요 ㅜ
    당분간 적당히 걸어야겠어요^^
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    덥고습한날 걸음수가많네요
    수고하셨습니다 
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    세탁소에 꼭 찾아야 할 세탁물이 있어서
    걸어서 다녀왔더니 걸음수가 늘었어요^^
    굿밤되세요 
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    오전 만보 수고하셨어요 
    더운데 건강 잘 챙기세요 
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    걱정해 주셔서 감사합니다 ~
    운동하고 수분보충도 충분히 해주고
    휴식도 충분히 취해주고 있어요^^

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