계단 오르기 운동

계단 오르내리기 운동 했습니다.

나이가 들수록 근력이 아주 중요 하대요.

가볍게 라도 근력운동 할수 있는거라 챙겨 봅니다. 오늘도 화이팅 해요!계단 오르기 운동

댓글2
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    하체근력에 최고죠^^
    수고 하셨어요
    오늘도 좋은날 되셔요
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    작성자
    네 감사합니다. 무리 안되게 살살 해봅니다
    근데 다리는 좀 뻐근하네요^^

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