스트레칭

전날 마니 걸은날은 발목이 시큰거리네요. 아침에 눈뜨면서 발목 돌리기로 스트레칭 시작합니다. 팔돌리기 허리돌리기도 해주었고요스트레칭

댓글1
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    정말 스트레칭이 꽤나 중요하고 도움이 된다는 것을 경험으로
    알고 있어요. 손과 어깨의 스트레칭으로 정말 큰 도움이 되더라구요.

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