1 새벽러닝
2 무산소 운동 같이 하기
3 탄수화물 2줄이기
4 물 자주 마시기
건강검진 결과 나왔어요~
다행히 혈당, 간수치, 콜레스테롤 모두 정상이네요^^
후련한 마음으로 다시 운동하면서 관리 시작하려구요
오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!
댓글3
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- 01댓글홍가리비 제철이라 그런지 살이 통통하게 올랐나 봐요 1kg에 5천원이면 정말 가성비 좋네요81026.11.10
- 02
만천보 걷기를....![1]
댓글만천보 수고하셨어요 굿밤 되세요40026.11.11 - 03
만천보를....![2]
댓글걷다 보면 운동도 되고 기분 전환도 되죠 만1천보 수고하셨어요60026.11.10
- 01댓글홍가리비 제철이라 그런지 살이 통통하게 올랐나 봐요 1kg에 5천원이면 정말 가성비 좋네요81026.11.10
- 02댓글와우~~ 사진으로만 봐도 맛을 알수있을거 같아요 ㅎ 물어보나마나 엄~청 맛있겠죠?101126.11.08
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만천보를....![2]
댓글걷다 보면 운동도 되고 기분 전환도 되죠 만1천보 수고하셨어요60026.11.10
- 01댓글홍가리비 제철이라 그런지 살이 통통하게 올랐나 봐요 1kg에 5천원이면 정말 가성비 좋네요81026.11.10
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