오늘도 만보걷기를....

흐린 주말 모임 등 주어진 일상을 오늘도 무사함을 감사~^^(오늘도 만보걷기를....

댓글4
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    만보 수고하셨습니다.계단오르기 1분이 만보의 효과가 있다는 데 무릎이 건강하시다면 계단 오르기도 병행하시는 것을 추천 드립니다~!
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    저도 하루에 9층까지 5~6번 정도는 
    걷는 것 같아요. 건강을 위해서죠
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    토욜 만보걷기 수고하셨어요 
    오늘만보도 춥지만 해내야지요 ㅎ 
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    주말인 오늘 하루도 모임이 두군데 
    있어서 많이 바빴습니다. 시간을 내서 
    걷기 운동 했습니다.

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