1 러닝 한 시간
2 실내 사이클 20분
3 덤벨 운동 팔 & 복근
4 물 다섯 잔 이상 마시기
1-3번 완료했구요
늘상 물이 문제네요^^;
지금 4잔 마셨구요 오후에도 그 정도
미셔보려구요~~
오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~~^^!!
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- 01댓글홍가리비 제철이라 그런지 살이 통통하게 올랐나 봐요 1kg에 5천원이면 정말 가성비 좋네요81026.11.10
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댓글만천보 수고하셨어요 굿밤 되세요60026.11.11 - 03
만천보를....![2]
댓글걷다 보면 운동도 되고 기분 전환도 되죠 만1천보 수고하셨어요60026.11.10
- 01댓글홍가리비 제철이라 그런지 살이 통통하게 올랐나 봐요 1kg에 5천원이면 정말 가성비 좋네요81026.11.10
- 02댓글와우~~ 사진으로만 봐도 맛을 알수있을거 같아요 ㅎ 물어보나마나 엄~청 맛있겠죠?101126.11.08
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