일상/루틴 게시판

번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩

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[당첨자 발표] 🩺제7회 코치에게 물어봐 EVENT 당첨자를 발표합니다!

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[ 전문가 칼럼 ]

"이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스 [6]

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혈압측정 [1]

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점핑 홈트

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코어 홈트

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타바타 홈트

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오전 걷기

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스트레칭 홈트

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유산균 섭취했어요 [1]

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공복물 섭취했어요

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일요일 걸음수 [1]

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아침 스트레칭

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아구찜

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팥빙수

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오늘 걸음 👟 👟

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숙면 스트레칭

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만보걷기

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오늘은 만이천여보를 걷다

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토요일 만보걷기

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복근운동

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밸런스 운동

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팔 운동

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