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나를 바꾸는 오늘의 명언

2/22 건강 한마디
2025.02.22 21:24
조회 34스크랩 0

-10분 명상으로 스트레스 호르몬을 낮출 수 있어요~

 

-눈을 20분 쉬어주면 안구 피로가 50% 완화돼요~
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지금 스트레스를 주제로 6.9만명이 이야기 중
댓글7
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    정정숙
    눈을 20분 쉬어주면 안구 피로가 50% 완화 되네요. 
스마트폰 줄여야겠네요.
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    워니
    작성자
    눈을 감고 명상하면
좋을거 같아요
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    정정숙
    건강 한마디 잘 보고 참고로 
해야겠어요.
감사합니다.
  • 빈스맘
    10분 명상 실천해봐야겠어요 
20분 쉬어주기 꼭필요한거같아요 지금부터 요이땅 입니다
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    워니
    작성자
    눈을 20분 쉬어주면서
10분간 명상하면 좋을거 같아요
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    KRES1QK 🌺🏌
    건강한마디 참고합니다
10분명상하기  20분 눈 휴식
잘 챙겨보겠습니다
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    워니
    작성자
    저도 잘 안되지만
챙기면 좋을거 같아요