작은 실수에도 화살을 자신에게 돌리고, 타인의 말 한마디에 가슴이 철렁 내려앉는 그 기분은 결코 당신이 나약해서가 아닙니다. 과거의 오해와 상처가 아직 아물지 않아, 마음의 방어 기제가 조금 더 예민하게 작동하고 있는 것뿐이에요.
자존감을 회복하기 위해 당장 거창한 변화를 시도하지 않아도 괜찮습니다. 작은 발걸음부터 시작해 보세요.
'그럴 수 있지' 허
누구에게나 있을 법한 고민이지만, 직장이라는 공적인 공간에서 매번 진땀이 흐를 정도라면 그 심리적 압박감이 얼마나 크실지 감히 상상조차 안 됩니다. "신경 쓰지 말자"고 다짐할수록 몸이 더 격렬하게 반응하는 건, 우리 뇌가 그 다짐을 오히려 '위험 신호'로 받아들이기 때문이에요.
하지만 스스로 자존감이 낮아서라고 단정 지으며 자책하지는 않으셨으면 좋겠습니
문을 열고 들어설 때 쏟아지는 시선들이 마치 나를 평가하는 날카로운 화살처럼 느껴져 얼마나 숨이 막히셨을까요.
자존감이 낮고 눈치를 많이 보는 편이라고 하셨는데, 사실 이건 님이 타인에 대한 배려가 깊고 섬세한 감각을 가졌다는 뜻이기도 해요. 다만 그 섬세함이 지금은 화살촉이 되어 본인을 향하고 있는 상태인 거죠. 시선을 피하는 건 나약해서가 아니라, 님
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