우울증 검사 결과 자살 사고 4점이상인 마음의 긴급 SOS 🆘나와서 충격 먹고 병원 예약 했어요!

혼자 짐을 다 짊어지느라 고생 많으셨어요.
이제는 작성자님의 마음부터 꼭 챙기세요!

사람들이 가장 힘들어 하는 것 그리고 어려워하는 것이 바로 우울증 검사가 있는지 없는지. 내가 우울증이 맞는지 하면서 병원에 가는 것들 남의 시선이라든가. 남이 나를 어떻게 볼까 하는 이러한 것들이 너무나 불안하고 너무나 힘들어서 우울증 검사를 안 하시는 분들이 너무나 많아요. 이거는 가장 위험한 방법입니다. 내가 병이 있거나 없건 그 사람이 우울증이 있건 없건 사람들은 관심을 갖지 않는데 내가 괜히 그 사람들에 의한 시선 때문에 아 가고 싶지 않은 겁니다. 그건 정말 진짜 최악의 경우이거든요. 내가 병이 있건 병이 없건 아 병원에 가서 아니? 문제가 있어도 치료를 받으면 되는 거고 아 치료를 받아서 정상적으로 살면 아무 문제가 없는 것인데 이런 걸 가지고 내가 병원에 가는 것 자체가 두렵다고 생각을 한다면 남의 시선이 두렵다고 한다면 그건 정말 문제가 아닐 수 없습니다. 우울증이라고 하는 것은 내가 우울증이 아니라고 생각할 수도 있어요. 그건 무슨 얘기냐면은 우울증에 내가 걸렸는지 안 걸렸는지도 몰라요. 대부분 사람들이 그렇습니다. 우울증 초기 증상을 가지는 사람들 대부분이 내가 우울증에 걸렸다고 생각하지는 않고 병원에 가지도 않습니다. 그러니 나중에 더 심각해졌을 때 나중에 지인들이나. 그 주변 가족들이 아 제 이상한 거 같아. 상태가 이상한 거 같아라고 해서 억지로 끌고 가는 경우들이 우리나라에는 허다해요. 그래서 제가 말씀드리는 것은 내 스스로 내가 판단해서 내가 우울증에 문제가 있다고 판단이 돼서 내가 병이 낫기 위해서 내 스스로 직접 갔다는 것만 해도 대단한 용기인 것입니다. 그만큼 내 스스로 이 병을 낳겠다는 의지와 그리고 용기 그리고 열정 이런 것들이 정말 중요한 거거든요. 그런데 많은 사람들이 이러한 것들 또한 하지 않으려고 해요. 특히나 우울증에 걸리신 분들 대부분이 병원에 가는 경우를 그렇게 꺼려하시는 분들이 너무나 많습니다. 그렇기 때문에 우리는 항상 우울증이라고 하는 것은 또 혼자 이겨낼 수 있는 병도 아닙니다. 여러 가족과 지인들 식구들이 아니 옆에서 도와주셔야 돼요. 그렇지 않으면 우울증은 결코 이겨낼 수 있는 병원이 아닙니다. 나 혼자서 이겨낼 수 있는 병이라고 한다면은 다 이겨낼 수 있겠죠. 하지만 우울증은 특히나 옆에서 그리고 항상 가족들이 지켜봐 주고 또 도움이 되기도 하면서 같이 가족들과 함께 여행도 가고 산도 가고. 그리고 계곡도 가면서 아 좋은 거 많이 먹고 맛있는 것도 많이 먹으면서 즐거운 시간을 많이 보내시는 것이 정말 우울증을 해결할 수 있는 방법 중에 하나입니다. 그리고 많은 지인들과 친구들을 만나 가면서 정말 내가 햇빛도 보면서 사회생활을 하면서 우울증을 이겨내는 거예요. 우울증이라는 것은 별거 아닙니다. 바로 약물 치료도 받고 사회적인 상담도 받고 의사 선생님들의 상담도 받아 가면서 여러 사람들과 만나면서 치유하는 것이 그게 가장 중요해요. 이런 것들을 놓고서 내가 병원만 다니고서 우울증에 낫겠다. 이것은 정말 안일한 방법입니다. 우울증을 많이 회복하시고 또 잘 케어하셔서 사회에 잘 정착하셔서. 그리고 앞으로 장밋빛 미래가 펼쳐져서 정말 좋겠습니다

로니엄마

검사 결과를 보고 많이 놀라셨을 텐데, 그냥 넘기지 않고 병원 예약까지 하신 것 자체가 정말 잘하신 결정인 것 같아요. 상담을 앞두고 긴장되고 떨리는 마음도 너무 자연스러운 것 같고요.

병원에서는 요즘 어떤 마음으로 지내고 있는지, 힘든 점이 무엇인지 있는 그대로 솔직하게 이야기해 보세요. 치료 방법도 사람마다 다를 수 있으니 너무 조급하게 생각하기보다는 나에게 맞는 방법을 하나씩 찾아가시면 좋겠습니다.

무엇보다 힘든 마음을 혼자 참고 견디기보다 도움을 요청할 수 있는 용기를 내셨다는 것이 참 대단해요. 앞으로 치료를 받으면서 조금씩 마음의 무게가 가벼워지고 다시 편안한 일상을 되찾으시길 진심으로 응원합니다. 🌷