성인 ADHD 일까요?

어렸을때부터 산만하고 가만히 잘못하고 집중을 잘 못하긴 했는데 별대수롭게 안 여겼고요, 그냥 활발한 편이라고 생각했고, 성적은 그래도 잘나와서 넘어같던거 같아요...

잠은 어릴때부터 숙면은 못했고, 성인이되고 우울이나 불면등등은 현대인들 대부분이 그런거라 생각해서 저도 그쪽이라 생각했습니다..

지인한테 최근 회사 일 업무스트레스 얘기하다 본인이 adhd고 약을먹고 좋아졌다해서 검색해보니 증상이 저랑 비슷하더라구요...

일에 집중하기 어렵고 실수를 자주하며, 잘 잊어버리고, 물건 같은걸 하루에 몇번씩 찾구요...

일 우선순위를 잘 못 정하고.. 오래 앉아있을때 손이나 발을 꼼지락거린다던지.. 이런 경우 그냥 가까운 병원에 가서상담받으면 되는건가요?

유전적인원인이 아니여도 걸릴수 있는건가요? 집안에서 저만 이런거 같아서요...

조언을 구합니다.