장인희 상담사

어젯밤에 갑자기 확 왔었는데 글에 나온 5-4-3-2-1 그거 진짜 해봤어요. 처음엔 맞나 싶었는데 하다보니까 조금씩 돌아오더라구요

지속적인 트라우마가 있는 경우는 정말 혼자서는 극복이 어려울수있죠. 질환에대한 정리 감사합니다!!

시간이 지나면 괜찮아진다길래 버텼는데 두 달째 그대로였음.. 그냥 제가 유난히 예민한 성격인 줄 알았는데 이 글 보고 문제 있는 거 알았어요

저도 지하철에서 처음 왔었는데 진짜 죽는줄 알았어요

갈망이 빈 시간에 온다는 말이 너무 맞아요. 저도 아무것도 안 할 때 자꾸 뭔가 찾게 되는 느낌 있거든요 진통제가 아니어도 이 조직화 연습은 일반 스트레스 관리에도 써먹을 수 있을 것 같아요!