장인희 상담사

벌써 수능이 3주 앞으로 다가왔군요.. 수험생분들 모두 화이팅입니다! 지금부터 생활패턴 시험시간 맞춰서 당기는 거 저도 완전 동의해요. 수험생 때 도움 많이 되던 습관이었거든요

가면우울증이라는 단어는 처음 들어봤는데 이런 종류의 우울도 있군요. 신기하네요. 좋은 글 감사합니다.

가을이 되면 몸도 마음도 조금씩 느려지는 것 같아요. 예전에는 아무렇지 않게 하던 일도 귀찮아지고, 충분히 쉬었는데도 피곤할 때가 있지요. 그럴 때면 나도 모르게 게을러진 건 아닌지 자책하게 되지만, 때로는 열심히 달려온 몸과 마음이 잠시 쉬어가라고 보내는 신호일 수도 있겠다는 생각이 들어요. 저는 특히 기운이 없을 때일수록 자신을 다그치기보다 햇볕을 쬐며 천천히 걷고, 따뜻한 차 한 잔을 마시면서 마음에 여유를 주는 일이 중요하다고 생각합니다. 매일을 잘 살아내는 것만큼이나 조금 느리게 살아가는 시간도 필요하니까요. 올가을에는 해야 할 일보다 나를 돌보는 일에도 조금 더 마음을 써보면 좋겠습니다. 오늘도 애쓰고 있는 모든 분이 자신에게만큼은 조금 더 다정한 계절을 보내시길 바랍니다.

어젯밤에 갑자기 확 왔었는데 글에 나온 5-4-3-2-1 그거 진짜 해봤어요. 처음엔 맞나 싶었는데 하다보니까 조금씩 돌아오더라구요