불면증 - 소심한 성격이라 걱정거리가 있으면 잠이안와요.

MBTI- INFJ답게 소심하고 쓸데없는 걱정거리가

많아요...친구들과 만나고 들어와서도 친구한테

그 얘긴 하진 말걸...후회하고 잊으려고 해도 계속

생각이 나서 웃긴말로 이불에 하이킥 하네요...

게다가 생각의 꼬리를 물고 걱정이 계속 부풀려져서

 주먹만한 걱정이 눈덩이처럼 커져서 잠도 못자고

불면증에 시달릴 때가 많습니다.

태생이 이런 성격이라 고치긴 힘들거 같고 걱정이

있을 때 이성적으로 생각하는 방법이 있으면 좋겠어요.

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댓글 2
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    채아미
    저랑 엠비티아이도 같네요 저도 소심하고 내향적이예요
    너무 비슷하네요 저도 제가 한말도 후회하면서 잊으려고 해도 잘 안되고 자꾸 생각나고 괴롭더라구요ㅠ
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    권정수
    저랑 비슷하시네요
    잠자리에 누워 하루일 생각하며 작은 걱정이 꼬리에 꼬리를 물고 나중에는 별걱정을 다한다 싶게 깊이 생각하고 있어요 잠이 달아나고 계속 뒤척이죠