바람소리
잠은 주무시는데... 수면의 질이 안좋아서 피곤한가봐요..
일단 잠은 쉽게 잘 드는편에 속하는데요
잘 준비를 마치고 누워있으면 이내 잠드는 편인데 깊게 잠들지 못하고 자꾸 깨어납니다
정말 말도 못하게 피곤할 경우가 아니라면 2-3번씩은 꼭 깨는 것 같아요
그렇다보니 시간상으론 충분히 수면을 취했는데도 불구하고 다음날이면 상당히 피곤해요
이런 일상이 반복되다보니 피곤함은 물론 스트레스도 동반되는 것 같아요
업무에 집중도 잘 안되다보니 신경쓰입니다
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댓글 2
- sunflower
자다깨다를 반복하다 보면 수면의 질이 떨어진것 같아요. 그러면 삶의 질도 떨어져서 하루가 피곤하고 힘들지요.