불면증

요즘 걱정이 많고 스트레스가 많아서 밤새 잠을 뒤척이고 있습니다....

잠을 자더라도 편안하지가 않고 불편하네요

마인드키님들은 불면증일때 어떻게합니까?

잠이라도 편안하게 자고 싶어요

자고일어나도 개운하지가 않네요