바람소리
스트레스가 진짜 젤 안좋은거 같아요.. 잘 다스려야하는데 쉽지않죠
요즘들어 불면증이 더 심해지네요
회사에서 스트레스 받는 일이 많아서 그런가봐요
새벽이 되면 오히려 더 말똥말똥해져요
피곤한데도 잡생각들이 더 많아지니까 잠이 더 안오더라구요
주말이 지난 월요일 새벽에 제일 심한것 같아요
다음날 출근을 해야된다는 압박감 때문에 그런가봐요
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댓글 3
- 구름방울
에고 스트레스 많으면 잠 들었다가도 깨더라구요 일이 잘 풀리시길 바랍니다..
- 열일하는 김토끼
잠이 올 때까지 기다리기보단 일정한 시간에 침대에 눕는게 좋아요. 잠이 안오더라도 침대에 누워 눈을 감고 있는 것만으로도 피로가 어느정도 풀립니다. 잠이 안온다고 침대에서 딴짓하면 안된다고 해요.