강혜영
불면증이 심해지면 건강에 이상이 생길거예요. 미리 챙겨서 운동도 해보세요. 약은 되도록이면 피하는게 좋지않을까 싶어요.
불면증에 앓아온지 어언7년쯤... 제대로 푹 자고싶은게 내 소원일 정도로 불면증에 시달려왔러요.. 스트레스에 인한 불면증이긴해요. 업무에 시달리면서 다음날걱정때문에 잠을 너무 못이루고 있네요. 불면에 좋은 차도 마셔보고 음악도 들어보고 해도 잠에 들지 않고 겨우1시간 얕은 잠을 자고 출근하면서 이제 두통은 제 일상생활이게 되었어요. 이 불면증에서 달아나고 싶어요. 아직 병원은 안가봤지만 가면 좋은걸까요?
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댓글 2
- 지도사랑
저도 수면의 질이 넘 낮아 항상 피곤하네요