불면증 문제로 매일이 피곤해요

저는 조금만 스트레스 받거나

신경 쓰이는 일이 생기면 잠을 설치게 되더라구요

침대에 눕는 시간은 일찍인데 그 이후로는 엄청 시간이 오래걸려요

뒤척이는 시간만 꽤나 걸리더라구요 ㅠㅠ

그러다 못 참고 핸드폰 하면 그 날 하루는 잠 다 잔거죠 뭐 ㅠ

그래서 수면유도제? 같은 걸 먹어보려고 하는데,

처방받아서 먹어야 하거나 몸에 부담이 될까 싶기도 하고....

매일 이런 건 아니고 정신적인 부담이 생길 때만 이래서 고민입니다