핸드폰 때문에 불면증이 생긴거 같아요

인스타 하게된지 어언 1년이 지나가고 릴스에 빠지게 된지 한달좀 넘은거 같아요

예전에는 그냥 챌린지 업로드 하느라 바빠서 동영상 시청 할 정신이 없었거든요

한번씩 요리나 운동은  보고 금새 닫았는데  관심있는 분야 영역을 넗히고 팔로워구독을

많이 햇더니 짤들이 엄청나게 뜨더라구요...

그거 다 구경하고  파도타기 하다보니 시간가는줄 모르게 매일 새벽이네요 ㅠㅠ

근게 그게 힘든게 아니고 혼자 댓글 읽다보면 너무너무 욱기고 빵빵터져요~~

어쩜 그리 댓글을 재치있게 다는지  스트레스가 풀리는 지경이더라구요

생활패턴을  새벽에 잠들고 하다보니  병든닭처럼 피곤함이 쌓여만 가네요..

폰을 좀 멀리 하여  남들 잘시간에 잠들도록 중독에서 헤어나오고 싶어여~~

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댓글 30
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    권정수
    공감해요
    저도 인스타 게시물 보다보면 시간이 
    훌쩍 지나있어요
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      달나라토끼55💙
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      인스타가 사람 잡네요ㅠㅠ  빠져들어서 헤어나오기 힘들어요 ㅠ
  • 최혜선
    저두 그러네요ㅠㅠ
    문명의 이기라고 할까요
    편리함두 있지만 그것의 노예가 되버리는거 같아요
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      달나라토끼55💙
      작성자
      편리함 뒤에는 내삶이 피폐해져 가고 있더라구요 ㅠㅠ
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    도도도
    저도 그럽니다 
    폰을 그만해야히는데 어렵네요
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      달나라토끼55💙
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      폰을 놔야하는데 이것만 이것만 하다보면 2시간 훌쩍 지나요 
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    마요네즈22
    저도 폰 보는 시간이 엄청나요
    줄이고 싶은데 폰이 손에 없으면 불안하네요
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      달나라토끼55💙
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      저두요  폰이 손에 없음 불안해서 집중을 못하겟네요 ㅠㅠ
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    또이또이
    아악!! 맞아요.
    불면증이라 잠 잘 못자는데도
    그거 안보고 자야하는데
    계속 보고 있죠
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      달나라토끼55💙
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      내말이 딱 그말입니다 ㅋㅋ 피곤해 쩌는데도 궁금해 미치겟고요
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    bali
    어디서 많이 들어본 고민이네요. 진단도 처방도 비슷한... 자야겠다 생각하면 핸폰은 거실에 두고 끄고 주무시면.. 알람은 시계로 하고  제 아이한텐 그렇게 말합니다만 커서는 잘 안지키더라고요.ㅋ
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      달나라토끼55💙
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      애들한테 폰 거실에 내놔 하면서 정작 저는 불끄고 몰래 보고 있다는요 ㅋㅋㅋ
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    산들바다
    맞아요~  넘 피곤한데 핸드폰 하다보면 자는 시간을 훌쩍 넘기기 일쑤 ㅠ 
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      달나라토끼55💙
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      피곤해서 자야하는데 궁금하고 오늘은 어떤게 올라왔을까 하나만 볼까 하다보믄 또 새벽입니다  ㅠㅠ
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    바람소리
    그쵸... 인스타 릴스 보기 시작하면 
    시간이 후딱 가요
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      달나라토끼55💙
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      그넘에 릴스가 먼지 ... 재미에 빠져드니  것잡을수가 없더라구요
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    이재선
    지혜로운. 삶은 하루 하루  정진해. 앞으로 자기길을 묵묵히 걸어가고. 있는 자신을. 바라보는. 삶이 바른길 이다
    1000000018.jpg_resize
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      달나라토끼55💙
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      너무 감상적인 글이라  제가 감당하기 힘든  문구입니다  ㅎㅎㅎ
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    언제나행복
    저도 핸드폰을 너무 봐서 요즘에는 무조건 11시에는 핸드폰끄고
    자려고 하고 있어요~
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      달나라토끼55💙
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      아 징짜요???11시,,,,,  
      잘하고 계십니다👍👍👍
      저두 노력해 볼께요
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      언제나행복
      지금 일주일정도 지났는데 처음에는 힘들었는데 
      조금씩 잠자는 시간이 늘어나고 있어요
      핸드폰을 끄고 불을 다 끈후에 누워 있다보면 
      점차 좋아질 것 같아요
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      달나라토끼55💙
      작성자
      첨 시도가  힘들지만 차츰 자리잡으면 삶의 질도 달라지고 에너지가 샘솟을꺼
      같아요  저두 오늘부터 1일 도전해봅니다
      ㅎㅎ  화이팅요!!!!
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    더달달
    불 끄고 폰하면 더 최악이구요. 완전 공감돼요
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      달나라토끼55💙
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      애들 하지말람서 으른인 저는 더하네요 ㅠㅠㅠ
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    여니
    자도 폰 보는시간을 좀 줄여야되는데 게임이 재밌어서 하다보니까 폰없으면 허전하고 하무해요
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      달나라토끼55💙
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      맞아요 하루왼종일 폰을 들고 살아가는거 같네요,,,ㅠ 불안증세가 생기는듯해요
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    머선일이고
    화이팅
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      달나라토끼55💙
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      고민글에 화이팅이라니요
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    도미솔
    핸드폰 많이 봐서 그런지 저두 다클써클도 생기고 불면증도  생기더라구요  지금은  조금 멀리했더니
    좋아졌어요
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      달나라토끼55💙
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      멀리해야 하는걸 머리로는 아는데 행동이 불일치 되고 있네요 ㅠㅠ