푹 자고 싶어요. 불면증인가봐요.

요즘따라 잠이 안 오네요. 처음에는 9시면 자던 제가, 점점 10시 넘어서 자고 그러다가 11시를 넘기고 또 12시를 넘기고 이제는 1시가 넘어가도 잠이 안와요.

생각이 너무 많아서 그런건지 신경쓰는 일이 많아서 그런건지 점점 잠드는 시간이 늦어지고 힘드네요.

역시 스트레스는 수면과 연결되나봐요.

요즘 스트레스가 좀 많이 있다보니 쉽게 잠 들 수가 없네요.

있으셨던 분들 불면증 어찌 치료하셨나요 ㅠㅠ