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3만보 ❤️‍🔥
2024.06.23 22:06
조회 244스크랩 2

3만보 ❤️‍🔥

오늘은 3만보 걸음 했습니다 ^^ 

내일은 또 걸음수가 줄어들겠지만..

체중계 올라가면 조금이라도 몸무게 줄어있겠죠?🤪
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댓글40
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    와 3만보 다리 안 아프셨나 몰라요 ㅎㅎ
저도 작년에 무지 걸었어요 
다이어트 한다고..
댓글이 너무 늦어서요  뒤늦은 댓글이네요^^
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    다리는 안아픈데 발바닥에서 불이 나더라구요 
카르페디엠님은 다이어트 성공하셨나요??
댓글은 뭐 저도 맨날못다는걸요ㅠ 
요새 다요트 한다고 러닝 하고있는데 
온 몸이 두들겨맞은거처럼 아파요ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ
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    작년에는 성공 7키로 감량
올해 또 쪘어요 ㅎㅎ
다시 해야 하는데 여름 저 정말 많이 힘든 계절이라 안아프면 다행^^이네요
무리하지 마시고 하셨음 좋겠어요
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    헐 7키로 감량 대박입니다 
걷고 식단하셔서 빼신거죠 대박이세요 
저도  자극 받앗어요 오늘 열시미 뛰어볼게요 
무리하지 않는선에서^^ 
카르페디엠님도.. 더운데 건강 잘 챙기셔요^^ 
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    ㅋㅋㅋ
향기님 3만보 달성 축하드려요 ^^
이건 다이어트와의 전쟁같아요~ㅎㅎ
어떻게 걸어야 3만보를 걸을수 있는건지~ㅎㅎ
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    그냥 아무생각없이 걸으면돼요 ㅋㅋ 
생각정리가 필요할땐 이렇게 걸어요 ㅎ 요새 생각정리할게 많아요^^ 
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    ㅋㅋㅋ
3만보걷기는 독한 마음을 먹어야 할수 있는듯요^^
향기님 다이어트는 생각할게 많으면 될듯요~ㅎㅎ
오늘 봤네요, 늦었지만
57회 소통왕 축하해요 ^^
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    몇회차인지 잘몰라요 ㅎㅎ 
회차그런거 잘안봐서 ㅎㅎ 축하는 감사해요 
숲과나무님 항상 건강하게 잘지내고 계세요~ 아프지마시고요^^ 
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    이제 향기님 소통왕 되신거 보니,
이제 심리적 안정기에 들어선거 같아서,
마음이 놓이네요~ㅎㅎ
곧 있으면 완전한 여황제의 귀환일듯요^^
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    매주 하는건힘들듯 합니다 ㅎㅎ 
그냥 제가하고싶을때만 와서 하는거예요 ㅎㅎ 
슬슬 또 힘들어져서 잠수타고싶거든요 ㅎㅎ
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    ㅋㅋㅋ
잘 생각하셨어요^^
이거 잘못하면 사람 잡아요~ㅎㅎ
그냥 지금처럼 마음내키는데로 하시는게
잘 하는것 같아요^^
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    3만보 엄청 많이 걸으셨네요..ㅎㅎ
수고 하셨고 푹 쉬시길 바래요^^
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    저렇게 걷는건 정말 삘받을떄만 걸어요 ㅎㅎ 
오늘은 일하는날이라 만보 간신히 할 것 같네욤 
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    헐~~3만보요? 떡 10개 드셔도 되겠어요~~ㅎ
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    헛^__^ 떡을 10개나 먹어도 되는건가요^^ 
그래서 저 오늘 점심에 햄버거랑 감튀랑 치킨휠레2조각 먹었어요^^ 
호호호 어제 걸은거 다 무산됐겠죠^^ 하하
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    다우니 향기님~~!! 3만보 정말 최고세요~~
놀라고 갑니다.
저도 언제 한번 도전해봐야겠어요
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    마자요 3만보 걸었어옹~~~
그냥 아무생각없이 걸었습니다 
도전해보세용^^ 근데 운동효과는 딱히인거같아용
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    와 진짜 많이 걸으셨네요 고생많으셨어요!!
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    네 오랜만에 운동 열심히 했네용^^
월요일도 힘내시길 바랄게요^^
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    우와~ 향기님 지난번에도 3만보 걷지 않으셨어요? 대단대단  근데 다리는 괜찮으셔요?
전 요즘 무릎이 나가서 만보걷기도 힘들어용ㅠㅠ  그래서 그런지 살이 찌고있어요 ㅋㅋㅋ ㅠ
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    맞아요 오랜만에 걸어봤습니당 ㅎㅎ 
다리는 괜찮은데 많이 피곤한거같아여ㅠㅠ 
무릎이 근데 어쩌다 나가셨어요?ㅠㅠ 
살은 정말 식단이 답인가봐요 첫눈님도 식단조절해서 다이어트하세용 ㅜ
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    와~우
향기님 3만보 많이 걸으셨네요
체중계 좀 내려갔겠는데요
덥고 습한 날씨에 수고 많았어요~^^
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    아침에 일어나서 공복체중 재보려구요 
진짜 젭알 빠졌길 바래봅니당^^
길선님도 운동 수고많으셨어요~ 오늘도 편안히 주무시길 ❤️‍🔥
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    3만보대박이네요
다리 괜찮은가요 엄청아플거같은데
발바닥도요 . 지방 많이 태우셨겠네요
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    3만보 오랜만에 걸었네요 
다리가 왜 하나도 안아프죠..? 무다리라 그런가^^^^^^
발바닥은 좀 아프더니 지금은 괜찮네요 
내일 공복체중 몇키로 빠졌는지 재보려고요^^ 기대중 ^^ 
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    눈바디가 중요하대요
몸무게 안중요하다고  ㅋ
무다리 군요
    1000026091.jpg
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    ㅋㅋㅋㅋ아니 무다리 뭔데요 ㅋㅋ 
오늘 여름님도 다리사진 찍으셨던데 
굿럭님도 바디프로필 찍으셨군요 ㅋ 
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    만보 성공을 추카합니다고생하셧어용!! 
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    만보가 아니라 3만보인데요 ㅎㅎ 
고생은요 뭘 운동한건데요^___^ 오늘도 굿밤되세요 ㅎㅎ
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    헐 대박 만보2만보도 아닌 3만보요~~? 와 다리 안 아프셔요? 오늘 엄청 운동하셨네요~ 최곱니다👍👏👏
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    오랜만에 이렇게 걸어보네요 요새 운동 안해서 살이 디룩디룩 돼지로 변신중인뎅요 ㅎㅎㅎ 
다리는 안아프고 발바닥만 조금 불나는것 같아요 ㅋㅋㅋ 
내일 출근 잘할수있겠죠 
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    와우 무리하신건 아니죠ㅎ
넘 수고하셨어요 
꿀잠 드세요^^
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    2만보에서 멈추려다가 더 걸어버렸네요 ㅎㅎ 
내일은 만보만 걸으려고요 일하는날은 많이걸을수가없네요ㅠ 
애플님도 꿀잠드세용 
  • 와...3만보..
아니 이렇게 많이 걸으시다니!!!!
저도 오늘 마니 걸었어요 8천보ㅋㅋㅋㅋ
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    저 오늘 삘받았어요 ㅋㅋㅋ 엄청 걸었어요 ㅋㅋ 
그리고 밥도 엄청 적게먹고요.. 내일 공복체중 제발 빠져잇길 
근데 8천보 뭐죠 동생분이랑 놀러가셨나요 
    ㅋㅋㅋ동생이랑 아이랑 조금 걷다왓죠ㅋㅋ
저는 이몸뚱이로 워터파크 댕겨왓습니다ㅋㅋ어제 그래서 조용햇죠ㅋ
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    워터파크요?? 헐 ㅋ 완전 재밌겠어요 
어디 워터파크 가셧어요?? 저도 가고싶다요ㅠ 물놀이 하는거 좋아합니다 ㅋㅋ
    아이랑 가보실래요??^^
물놀이도1~2시간은 즐거운데..
4시간을 놀면 안즐겁습니다ㅋㅋㅋ
서울영등포에 있는 실내로 다녀왓어요ㅋ
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    아ㅋㅋ 제 남편이 여름님이고 제가 아이랑 똑같아요 
저 물속에서 4~5시간 잇는데 남편은 밖에서 저 노는거 구경하고요 ㅋㅋ 
저는 물속에서 신나게놀아요 혼자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 
남편이 언제가냐고 표정 썩음ㅋ 제발좀 가자고 ㅋㅋ 자기 아프다고 뻥도 침 
    와...진짜..4~5시간은 너무 한거 아니냐구요!!!
근데 뜨끔함..
저 아프다고하고 아이보고 그만 집에가자햇눈뎈ㅋㅋㅋㅋ물속에 오래있었더니 머리아팠어요 근데 씻고나오니까 머리아픈게 싹사라짐ㅋㄱㅋ
그뒤에 시원한 냉면을 먹엇다죠ㅋㅋㅋㅋ

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