마음챙김

정정숙 · 2024-08-31T21:42:28.000Z

아침에 일어나 듣는 마음챙김이 저를 채워줍니다

01
외롭다 [1]
댓글혼자라는 생각이 깊어지면 평범한 하루조차 견디기 힘들 만큼 외로울 수 있죠. 얼마나 마음 둘 곳이 없으셨으면 이런 생각까지 하셨을까 싶어 마음이 쓰이네요. 지금은 모든 걸 혼자 참으려 하지 말고 누군가에게 꼭 손을 내밀어 보셨으면 좋겠어요. 글쓴이님은 충분히 소중한 사람이고, 지금의 고통이 영원하지는 않았으면 합니다
40026.11.14
02
이런글 이런곳에 써도 되려나 모르겠지만....답답한 마음에 글을 남깁니다 [1]
댓글작성자님, 긴 글을 읽으며 한참 마음이 먹먹했습니다. 어린 나이에 감당하기 어려운 일을 겪으셨고, 그 이후에도 삶은 작성자님께 너무 많은 시련을 안겨주었네요. 믿었던 남편에게 배신당하고, 가족에게조차 기대고 의지할 곳이 없었던 시간들, 아픈 몸으로 빚을 감당하며 하루하루 살아내야 했던 순간들이 얼마나 막막하고 외로우셨을까요. 누군가에게는 평범한 하루가 작성자님에게는 살아내기 위해 온 힘을 다해야 하는 하루였을 것 같습니다. 두 번째 결혼에서도 상처를 받으면서도 어린아이들이 마음에 걸려 자신의 아픔을 뒤로하고 살아오셨다는 대목에서는 마음이 참 아팠습니다. 작성자님은 멍청했던 것이 아닙니다. 사랑하고 싶었고, 누군가와 가족이라는 울타리 안에서 평범하게 살아보고 싶었던 것 아닐까요. 그 마음이 잘못은 아니잖아요. 그리고 꼭 말씀드리고 싶습니다. 작성자님이 겪은 불행은 작성자님의 잘못이 아닙니다. 누군가에게 이용당하고 버림받았다고 해서 작성자님의 삶까지 가치 없는 것이 되는 건 절대 아닙니다. 지금까지 얼마나 많이 참으셨을까요. 이제는 더 이상 강해지려고 애쓰지 않으셔도 됩니다. 누군가에게 짐이 되지 않으려고 자신의 존재까지 지우려 하지 않으셨으면 좋겠습니다. 다만 마지막이라고 생각하며 이 글을 남기셨다는 말이 너무 걱정됩니다. 부디 지금은 혼자 계시지 마세요. 가까운 사람에게 현재 마음을 알리고, 스스로를 해칠 수 있는 물건이나 약에서 잠시 떨어져 계셨으면 합니다. 당장 자신을 해칠 것 같다면 119나 112에 연락하거나 가까운 응급실로 가주세요. 자살예방상담전화 109에서도 지금의 마음을 이야기하실 수 있습니다. 작성자님, 다음 생에는 행복했으면 좋겠다는 그 소망을 이번 생에서도 조금은 누리셨으면 좋겠습니다. 아직 살아온 날보다 더 행복해야 한다는 말은 하지 않겠습니다. 다만 오늘 하루만이라도 자신을 해치지 않고 안전하게 머물러 주셨으면 좋겠습니다. 작성자님도 누군가에게 보호받고, 따뜻한 밥 한 끼를 대접받고, 아무 걱정 없이 편안하게 잠드는 날을 누릴 자격이 있는 소중한 사람입니다. 부디 이 글이 마지막 인사가 되지 않았으면 좋겠습니다.
60026.11.13
03
친척친구[1]
댓글가까운 사람의 결혼 소식에 마음이 복잡해질 때도 있죠 ㅎㅎ 질투라기보다는 여러 감정이 섞여서 그런 걸 수도 있으니 스스로 나쁘게 생각하지 마세요
50026.11.13

01
일이 너무 많아요[4]
댓글저도요 ........ㅠㅠㅠ
140026.11.11
02
추억의 달고나 ^__^[2]
댓글우왕~~~ 달고나다~ 갑자기 추억이 스멀스멀~~ 우산모양 잘나왔네요 저는 지금 맛도 느껴진답니다 ㅎ
71026.11.12
03
고민이 될까 욕을 먹을까???!!![2]
댓글당연하죠 헤어지세요 상처는 있는 대로 다 받고 남는 게 뭐가 있나요 절대로 이혼하지 않습니다 봉구박사님도 이미 답을 알고 있지 않나요?
130026.11.10

01
일이 너무 많아요[4]
댓글저도요 ........ㅠㅠㅠ
140026.11.11
02
오늘은 점심에 맛있는 간짜장 먹었어요[2]
댓글간짜장은 소스가 꾸덕해야 더 맛있는 것 같아요
232026.10.15
03
추억의 달고나 ^__^[2]
댓글우왕~~~ 달고나다~ 갑자기 추억이 스멀스멀~~ 우산모양 잘나왔네요 저는 지금 맛도 느껴진답니다 ㅎ
71026.11.12

04
근육[1]
50026.11.13
05
생명[0]
60026.11.13
06
현질[0]
30026.11.14

04
피부[2]
110026.11.09
05
동네슈퍼[1]
50026.11.13
06
말수[1]
90026.11.11
07
만남[1]
80026.11.11
08
결혼[1]
130026.11.10
09
결혼[1]
110026.11.09
10
요새 주식도 참 많이 하들 하시지요[1]
120026.11.06

04
고민이 될까 욕을 먹을까???!!![2]
130026.11.10
05
피부[2]
110026.11.09
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202026.10.30
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322026.10.20
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