만성 염증의 원인, 내장지방

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내장지방을 빼기 위해 탄수화물 섭취도 줄이고

유산소 운동도 열심히 해야겠어요 

 

댓글2
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     탄수화물을 줄이고 단백질 위주로 
     식단을 챙겨줘야 겟어요
     정보 감사합니당~
     
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    내장지방 이 정말 건강에 안좋은건데 운동 열심히 해서 빼야 겠어요~걸으면서 간간이 뛰기도 곁드려야 겠네요  내장지방에 대한 정보 잘봤습니다.
    좋은 하루 되세요.

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