스텝박스 운동

출근전  런닝 대신

스텝박스 운동 으로

땀을  쭉~~흘리고

개운한 몸과 마음을 데블고

씩씩하게 하루를 시작 합니다

오늘도 좋은 하루  합시다.

 

스텝박스 운동

댓글12
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    스텝박스 운동 많이 될거 같아요 출근전 운동 멋지시네요!
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    운동은 되더라구요
    기본 스텝부터(초급)익혀서
    음악에 맞춰 운동하면 꽤 재미있네요~ㅎㅎ
    감사해요 남은 하루 
    즐거운  시간 되시길요
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    이거 헬스장같은 곳에 있는거죠..
    계단운동 같은 건가요??
    운동 열심히 하시네요 
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    네  맞아요^^
    헬스장에 있는거 맞아요~ㅎㅎ
    집에서 홈트 하려구 
    하나 구입했는데 하나더 사야할것
    같아요 다치기 전엔 헬스장에
    가서 열심히 운동했는데 이제
    슬슬 워밍업 해서 겨울엔 다시 등록
    하려구요....^^
    오늘도 좋은 하루 되세요
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    열심히 운동해봅시당 
    요새 산책하기 좋더라구요
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    맞아요 ^^
    쾌적해서 땀도 않나구 산책하기
    정말 좋더라구요^^
    이나연님도 홧팅!!
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     출근전 멋진 운동 해주셧네요
     수고 많으셧어요
      즐거운 오후시간 보내세요 
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    요즘 추석이다 뭐다 잡순게 많아서
    그런지 몸이 좀 무겁다 싶어서
    운동으로 풀어보려구요~ㅎㅎ
    무리하면 피곤할까 했는데 오히려
    컨디션이 좋아요^^
    호떡님도 즐거운 오후시간  보내셔요^^
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    집에 스탭박스 가지고 계시는군요.
    이게 운동이 많이 되어서 저도 하나 살까 고민했는데 스탭박스 운동은 지루해서 포기했어요.
    근데 향숙님께서 가지고 계신거 보니까 저한테도 지름신이 내릴 것 같네요ㅎㅎㅎ
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    저도 헬스장 다닐땐 보조기구로만
    사용했는데 어느날 우연히 유트브 보는데
    스텝박스를 이용한 운동을 기초스텝부터
    나오는데 꽤 재밌어 보이더라구요
    그래서 질렀는데 잘했다 싶어요
    그루잠님 강추 해요~ㅎㅎㅎ
    즐거운 하루 보내시구요^^
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    와 운동하고 출근하신다니 부지런하십니다
    오늘도 화이팅하세요~
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    감사해요 주연님^^
    다리가 단단해지는 느낌이예요~ㅎㅎ
    오늘 좋은 하루 되시길요^^

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