ISTP-R 유형, 스트레스 받을 때 이런 모습이 나와요

https://trost.co.kr/test/deep-personality/result/frb1780986163jBr

저는 평소에 제 MBTI가 ISTP라고 생각하며 살아왔는데, 이번에 트루스트 정밀성격유형검사를 해보니 ISTP-R(회복형)이라는 구체적인 결과가 나왔습니다.

​저는 주로 제 개인적인 시간이나 공간을 침해당하거나, 비효율적인 일로 감정을 소모해야 하는 상황에서 엄청난 스트레스를 받습니다. 검사 결과에서 나온 스트레스 반응을 보니 평소 제 모습과 정말 똑같아서 깜짝 놀랐습니다. 스트레스가 극에 달하면 평소보다 훨씬 더 냉정해지고 모든 인간관계의 연락을 끊은 채 혼자 동굴로 들어가 버리곤 하거든요. 주변에서는 차가워졌다고 서운해하지만, 저에게는 이게 유일한 방어기제입니다.

​저만의 스트레스 회복 방법은 아주 단순합니다. 복잡한 생각을 전부 비우고 침대에 누워 유튜브나 넷플릭스를 정주행하거나, 좋아하는 게임을 밤새도록 하는 것입니다. 아무런 방해도 받지 않고 오롯이 혼자만의 에너지를 충전하고 나면 신기하게도 다시 원래의 일상으로 돌아갈 힘이 생기더라고요.

​저와 같은 ISTP-R 유형이신 분들은 스트레스 받을 때 어떻게 해결하시나요? 혹시 비슷한 경험이 있으신 분이 있다면 댓글로 공유해 주세요!