우울은 수용성? 샤워하면 씻겨나간다✨ 러쉬 힐링템 추천!

'우울은 수용성'이라는 말, 과학적 근거는 없지만 위로가 될 수 있어요.

 

제가 요즘 우울한 날이 좀 많았는데
지인에게 이런 말을 들었어요!

“우울은 수용성이다.”

이 말, 들어본 적 있으세요?

이게 우울은 수용성이라서, 

우울할 땐 샤워를 해서 우울을 씻어내라 이런 의미래요..!

 

그래서 저는 요즘, 우울감이 올라올 때마다 샤워를 하는데
특히 저는 우울감을 완벽히 씻기 위해서

저만의 샤워 힐링템들을 사용하곤 합니다!

 

오늘 제가 제 샤워 힐링템인 러쉬 추천템 3가지를 소개해드릴게요!!

 

“우울은 수용성이다” 정말 과학적 근거가 있을까?

결론부터 말하자면, 정확히는 없다고 하더라구요?
전문가들은 “우울은 수용성이다”라는 말 자체가
정식 연구나 논문에 등장한 적도 없는 표현이라고 말해요.

 

씻고 나서 기분이 나아지는 것 역시,

- 씻는 행위는 일시적으로 기분을 리셋하는 효과가 있음
- 향기, 따뜻한 온도, 자기 돌봄 행위 자체가 작은 힐링이 됨

이정도의 효과이지 과학적 근거는 없는 것 같더라구요

(⚠️물론 극심한 우울증을 겪고 계신 분들은 샤워가 아닌 병원을 택하셔야 합니다)

 

그래도 저는 운동하고 샤워하면 기분이 꽤 나아지더라구요.

특히 샤워 자체가 감정을 정리하는 루틴처럼 느껴지기도 해서

저는 샤워를 엄청 종하는 편이랍니다!

 

 

그래서 샤워러버로서 제가 우울을 씻어내면서 도움이 되었던 

러쉬 힐링템 세 가지 소개해드릴게요!

 

러쉬 힐링템 3가지 추천

1. 슬리피 샤워 젤

 

 

은은한 라벤더 향이 하루의 피로를 싹 씻어줘요.

샤워하면서 향 맡다 보면 어느새 마음이 차분해지고,
스트레스 완화에 정말 효과 있어요.
저녁 샤워용으로 완전 추천! 🌙

 

2. 마사지 바

 

샤워하고나서, 이걸로 어깨 살살 문질러주면…

말도 안 되게 개운해요.
향도 기분 좋고, 셀프 마사지 효과도 있어서
우울감 극복에 도움돼요. 진짜 강추!

 

3. 드림 타임 템플 밤

 

이건 좀 특이한 제품인데

고체 향수 같이 생겼지만 아로마 마사지 밤 인데요!

 

이것도 샤워한 후에,

귀 주변이나 손목에 발라주면 

향으로 마음이 진정되는 제품이에요.
저는 자기 전에 꼭 발라요.
작지만 확실한 우울감 예방방법으로 딱이에요.

 

 

저는 샤워용품을 활용한 감정 정리 루틴이
완벽한 해결책은 아니더라도,
그날의 감정을 덜어내는 데는 충분히 도움이 되더라고요.

 

 

 

혹시 여러분들도 우울은 수용성이라는 말 믿으시나요??
여러분들 만의 샤워 추천템도 궁금해요!