📝탈모에 좋은 검은콩요리🐶 검은콩비지찌게🐾

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탈모에 단백질이 중요하다고 하고 검은콩이 좋다고 하죠

친정엄마가 주신 불려진 검은콩이 있었는데

밥에 넣어서 해먹는거 말고 냉동실에 모셔놨는데

그걸로 비찌찌게를 끓였어요

이거 엄청 맛있거든요 제 입맛에는요😊

 

🌻 재료는....

 

불린 검은콩 돼지고기다짐육 김치 다진양파 다진마늘 청량고추 물 이렇게 넣었어요

양념은 김치가 거의다 하기 때문에 새우젓으로 맞췄어요

 

 

불린콩을 물을 넣고 갈기

김치 돼지고기다짐육 넣고 물 넣고 끓이기 

다진마늘 새우젓 간하기😊

간단한데 단백하고 맛있어서 검은콩을 많이 먹을수 있어요

 

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댓글24
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    건강하고 맛난 요리 참 잘하시는 JN님
    저는 만들어준 것만 잘 먹어요 ㅎㅎ
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    작성자
    만들어주면 저두 잘 먹지요~~
    건강식 하셔요
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    우와!!! 맛있을 것 같아요 
    저도 다음에 만들어봐야겠어요
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    작성자
    네에 간단해요
    건강하구 맛은 더 좋아요
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    오~~ 검은콩으로 하면 색깔이 매력적이겠어요^^
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    저렇게 되네요 
    보기엔 별로인데 맛있어요
    만들어 드세요
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    확실히 탈모엔 검은콩이 좋더군요.
    .
    저는 탈모는 아니지만
    어머니께서 탈모가 있으셔서
    .
    평소에 찹쌀, 현미, 보리쌀, 좁쌀,
    강낭콩, 검은콩을 넣어서
    잡곡밥을 지어서 즐겨 먹는데요...
    .
    다른 재료들이 떨어져도
    일년내내 검은콩은 떨어지질 않는답니다.
    .
    꾸준히 먹어보니 확실히 효과가 있어서
    머리숱이 많아진게 눈에 보이더군요.
    .
    자연산 하수오를 잘게 썰어서
    꿀에 절여 꾸준히 먹기도 하지만
    .
    하수오는 어렵게 구한만큼 너무 비싸서
    검은콩처럼 자주 먹을수가 없더라구요.
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    저두 엄마가 검은콩 불린거 주셨어요
    요리 했으니까 맛있게 잘 먹어야죠
  • 손 많이가네요
    저는 못하겠어요ㅋ
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    사드세요
    두부 요리점에 가면 메뉴 있어요^^
    저는 사먹는게 낫겠어요ㅋ
    감사합니다
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    작성자
    맞아요 
    건강한 하루 보내세요
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    검은콩 비지 한번 먹어보고싶네요
    단백하게 먹을수 있을것같아요 
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    그죠 한번 만들어 보세요
    즐거운 하루 보내세요
  • 탈모에 좋다고 하니 저도 한번 
    따라서 해 봐야겠어요 
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    작성자
    네에 그렇게 해보세요~
    한번 해보시면 자주 하실수 있어요
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    대박!! 레시피
    좋네요. 해봐야 겠어요.
    정보 감사합니다^$
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    감사해요
    즐거운 하루 보내세요
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    아 이렇게 비지를 만드셔서 하시네요. 
    이건 못 따라합니다..ㅎ 저는 시장에서 한번씩 비지 사와서 해먹는데
    이건 정말 최강의 건강식이네요.. 그래도 담아가서 고민해보겠습니다.
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    작성자
    어렵지가 않아요 
    콩을 좋아하신다면 정말 맛있어요
    
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    역시 전문가님은 다르네요.ㅎㅎ
    탈모.. 아..ㅜㅜ
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    작성자
    탈모~~ 그죠 
    다들 그래요 탈모예방 노력해요~~
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    콩비지 찬바람 불기시작함 꼭 생각나더라구요.
    맛있게 드세요.
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    맞아요 검은콩을 맛있게 많이 먹는 방법이요
    감사해요 즐거운 하루 보내세요

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