꾸준한 운동

만보걷기 꾸준히 하는데 아무래도 식단이 문제네요

오늘도 만보걷기 꾸준히 해봐요!

댓글13
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    다이어트 응원합니다 
    성공하세요   
     
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    아무래도 양도 적당히 줄이고 골라 먹기도 하고 그래야죠
    꾸준한 운동 화이팅이에요
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    맞아요 식단도 잘해야되더라고요
    응원합니다 
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    저도 만보걷기 2년가까이 실천하고 있는데 살이 안빠지는게 식단이 문제인거 같아요. 특히 맥주!! ㅠㅠ
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    걷기도 중요하지만 식단도 결고 간과하면 안 되더라구요
    화이팅입니다
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    살을 빼는게목적이시라면 걷는거보단 좀 뛰는게 효과가있지않을까요?
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    살빼는데는 만보는 그닥 효과는 없을거예요. 건강에 조ㅗ운거죠~
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    맞아요. 나이 들면 식단이 반 이상이더라구요
  • 운동도 중요하지만 식단이 젤 중요한거 같아요
  • 다이어트에서 식단이 젤 중요한것 같아요
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    ㅎㅎ 원래.식단이.더 증요하다고ㅜ하잖아요.
    다이어트 쉽지 않아요.ㅎ
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    저도 식단이 너무 힘들어요 특히저녁!!!!
    만보걷기 화이팅입니다.
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    맞아요
    6시이후 금식과 식단이 문제입니다
    화이팅입니다

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