만보걷기운동 완료

만보걷기운동 완료 

(꿀팁)

_ 맨발로 걷기 운동 효과

   * 지압효과 

   * 면역력 증가 

   * 자세 개선

   * 혈액순환 개선 

   * 스트레스 해소 

   * 어싱 효과( 활성산소로 인해 노화가 촉진

      되며 면역력이 저하되면, 맨발로 흙을 밟게 

      되면 활성산소로 인해서 너무 양전하가 

      땅의 음전하와 만나게 되면서 중화되므로

      배출됨)

   * 다리근육 강화