스트레스성인줄 알았더니

역류성 식도염, 신물 올라오고 쓰린게 그저 스트레스성인줄 알았더니 안좋은 습관도 여러개 해당되네요. 일단 맵짠 줄이고, 모닝커피 끊고, 아무리 바빠도 밤샘은 자제해야겠어요.ㅠ

스트레스성인줄 알았더니

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댓글2
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    저도 역류성 식도염으로 고생 좀 해본 1인인데 저는 커피와 먹고 바로 뒹굴대는 습관이 제일 문제인 것 같더라구요. 커피는 도저히 끊을 수가 없어서 눕는 습관만 고쳐보려고 밥 먹고 쓰레기를 버리러 나간다거나, 설거지를 바로 한다거나 하면서 시간을 좀 보냈더니 많이 좋아졌어요.
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    잘 기억해두고 생활해야겠어요
    좋은 정보 감사합니다 

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