오늘은 걷기만 했어요
어제 무리해서 좀 많이 뛰었더니
근육이 당겨서 준비운동 열심히 하고
파워워킹으로 마무리 했습니다.
나머지는 생활걸음으로 열심히 걸을려구요
모두 건강한 하루되새요!!
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