잘먹고 잘자는 하루되길

벌써 휴일이 끝나가네요..

유독 왜 주말은 이렇게 시간이 빨리 가는지 모르겠어요,...ㅜ

휴일 저녁은 평소보다 잘 챙겨먹고

월요일의 부담감과 묵은 스트레스 다 날릴 수 있도록 

푹 자는건 어떨까요

 

휴일 마무리 잘하세요^^

 

잘먹고 잘자는 하루되길

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댓글3
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    주말이 끝나갈 때 유독 시간이 빨리 지나간 것 같고, 벌써 월요일을 생각하면 마음이 조금 무거워지기도 해요. 그래서 평소보다 저녁을 잘 챙겨먹고 푹 자자는 말이 더 다정하게 느껴집니다. 바쁜 날에는 밥도 잠도 뒤로 미루기 쉬운데, 결국 잘 먹고 잘자는 기본이 마음의 여유를 다시 만드는 데 큰 힘이 되더라고요.
    
    저도 일요일 저녁이면 해야 할 일과 걱정이 한꺼번에 떠올라 쉬는 시간인데도 마음을 못 놓은 적이 많았어요. 그럴 때는 월요일 준비를 아주 작은 것 하나만 해두고, 나머지는 오늘의 나에게 맡기지 않으려고 했어요. 가방을 미리 챙기거나 내일 입을 옷을 꺼내두는 정도만 해도 생각이 조금 정리되고 잠자리에 들기 편해지더라고요.
    
    휴일의 끝이라고 아쉬워하기보다 오늘 저녁만큼은 내 몸과 마음을 돌보는 시간으로 보내면 좋겠어요. 따뜻한 식사 잘하시고 묵은 스트레스도 조금 내려놓으면서 편안히 쉬세요. 월요일도 너무 완벽하게 시작하려 하지 말고, 잘먹고 잘자는 하루의 힘으로 천천히 시작하면 충분할 것 같아요.
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    봄날님, 주말이 금방 지나가서 아쉬운 마음 잘 이해해요. 휴일 저녁은 몸도 마음도 챙길 수 있는 시간으로 만들어서, 편안한 식사와 푹 자는 것으로 스트레스를 훌훌 털어내시길 응원합니다. 월요일엔 좀 더 가벼운 마음으로 시작하실 수 있을 거예요. 남은 휴일 잘 마무리하시고, 좋은 밤 되세요!
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    쇼펜하우어 명언에 완전 공감하고 가요!
    오늘 저녁 든든히 먹고 꿀잠 자야겠어요.

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