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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 |
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| [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 368568 | 충동적인 소비습관 | | 27 | 0 | 0 | |
필요하다보믄 미루다 꼭 사는 소비 충동조절장애 | | 25 | 0 | 0 | ||
| | 교통법규나 규정위반을 참지 못하는 충동조절장애
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| 368558 | 과식 충동조절이 안되요
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| 368549 | 소비 충동조절장애
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| 368546 | 쇼핑충동조절장애 | | 25 | 0 | 0 | |
| 368544 | 한가지만 집착
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| 368540 | 어렸을때부터 손톱을 뜯어요..
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| 368537 | 나의 충동조절장애 | | 27 | 0 | 0 | |
[충동조절장애]정리되지 않은 것을 보면 정리하고픈 충동!!!
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 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 정리 강박이 있으신가봐요 저도 정리 강박이 조금 있어요. 그래서 삐뚤 빼뚤한걸 보면 영 심기가 불편하지요 ㅎㅎㅎ 공중화장실은 내가 치우고 올수 없으니 꾹 참고 나오지만 집에선 그대로 두지 못하죠 정신병이라고 치부하지 마셔요~ 깔끔한 성격이고 남에게 피해주고 있는거 아니니 정리를 잘 하시는 정리의 신이신걸로~~~ | ||||||
| 368513 | 조절불가
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 충동구매 때문에 고민이 많으신가봐요 패션에 관심도 많아서 그러신것 같아요. 우선 카드를 없애보시는건 어떨까요. 신용카드가 있으면 돈 같은 느낌이 들지 않아서 마구 긁게 되기도 하잖아요 당분간 체크카드로 결제 할 수 없는 상황을 만들어 절제하시면서 점점 이 옷이랑 비슷한 옷이 없는가 인터넷에서는 얼마인가 비교도 해보고 무조건 하루는 참고 다음에 구매하기 또는 | ||||||
손.발톱을 뜯는 아이 충동 조절 장애 일까요?
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 불안이 있는 아이도 손발톱을 뜯기도 하더라구요 저희 아이들도 손발톱을 뜯고 있어 상담을 받았는데 그 아이만의 스트레스 법이라고 하더라구요 ㅠ.ㅠ 하필 그런 방법으로 스트레스를 푸는건지 ㅠㅠ 근데 의사선생님 말씀이 스트레스를 다루는 법을 배워나가면서 점점 좋아질거라고 하세요 보통은 그렇다고 하더라구요 너무 염려 마시고 어떨때 손톱을 뜯는지 관찰해보시고 근본적 | ||||||
| 368501 | 소비충동조절장애 ㅜㅡㅜ
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 소비충동조절이 잘 안되어 힘드시겠어요 세일한다고 하거나 하면 안사면 손해일것 같고 그런 느낌이 들죠 근데 지갑 사정을 고려하지 않고 결제를 한다는게 가장 큰 걱정입니다. 쓰고 남은 돈 저축하지 마시고요 미리 다 저축하시고 남은 돈으로 체크카드로 사용하세요 절제가 잘 안되시는 분은 신용카드 사용하시면 정말 답이 없더라구요 ㅠㅠ 신용카드를 잠시 멀리해주시고 한 | ||||||
| 368489 | 충동조절장애 음식
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 음식을 잘 참지 못하시는 충동 장애로 고민ㅇ이신가봐요 다른건 다 귀찮아도 뭘 찾아 먹고 만들어 먹는건 귀찮지 않지 않나요? 저는 그렇더라구요. 그래서 저는 안먹을수 없어서 칼로리 낮은 것들로 대체 햇어요 과자도 제로칼로리 음료도 밥도 전부 다요 ㅠㅠ 이 방법이 일단 살이 찌고 하는 것에는 도움이 될거고요. 좀더 직접적인 방법은 관심사를 다른 곳으로 돌려야 | ||||||
| 368476 | 야식 충동조절장애
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 야식 충동 참기 힘들죠 TV홈쇼핑이나 드라마 예능속 맛있는 음식들 보면 더욱이요 근데 야식도 습관이래요. 그리고 음식사진 보며 난 먹은거야 먹은거야 라고 수차례 반복하면 진짜 먹은걸로 인지한다고 하네요 한두번 해서는 안되겠지만 계속 반복해보세요 그렇게 첨엔 먹는 양을 줄여보고요 진짜 먹은걸로 인지하기때문에 실제 먹는 양도 준다는 실험 결과가 있어요 그리고 | ||||||
| 368473 | 내아이..충동조절장애일까요?
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 불안이 있는 경우에도 뜯는다고 하더라구요 그런데 대부분의 아이들이 불안을 느끼고 스트레스를 받고 있는데 그것을 다룰줄 아는 법을 모른대요 그러다 보니 가장 간단하게 손 발톱을 뜯는 경우가 많아 대체적으로는 어른이 되면서 자연스레 스트레스 푸는 방법을 알게 되어 없어진다고 합니다. 어떠한 상황에서 손톱을 뜯는지 먼저 파악해보시는게 좋을거 가탕요 | ||||||
종종 올라오는 충동조절장애.
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 저렴한 가격에 충동이 더 쉽게 올라오는거 같아요. 가격이 비싸면 그 가격에 부담이 되어 절제가 되는데 다이소는 비싸야 5000원이니.. 근데 그렇게 몇개 담다보면 몇만원이 나오죠;;;; 근데 같은 제품이 나온건 상황이 좀 더 심각하신거 같아요 ㅠㅠ 쇼핑 하실때 꼭 구매 리스트를 작성해서 가시고 다른 곳은 눈 돌리지 말고요 5분 안에 내가 필요한 리스트만 미 | ||||||
| 368471 | 나의 충동조절 장애 ...
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 종이컵과 고무장갑을 여행중 기념품으로 모으는 정도는 충동조절인것 같지는 않아요 근데 여행가서 고무장갑을 막 10개 사오고 이런거라면 한번쯤 고려해봐야^^;;; 어쩌면 수집 강박이 있으실수도 있다는 생각이 듭니다. 하지만 이 강박으로 인해 일상생활에 어려움이 있고 타인에게 불편을 주느 ㄴ상황이 아니라면 크게 염려하지 않으시고 현재의 삶을 즐기셔도 될것 같아요 | ||||||
| 368451 | 물건 구입에 대한 충돌조절장애
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 많은 분들이 물건 구입에 대한 충동 조절 장애가 있다고 글을 남겨주셨어요. 구입할때는 꼭 쇼핑리스트를 작성해 가시고요 카드나 이런것은 소지하지 않고 오늘 구매할때 필요한 현금만 지참해서 방문하시는 것을 권해드립니다. 조금 불편하더라도 충동구매를 막는 가장 좋은 바업ㅂ이에요 | ||||||
충동조절장애 때문에 힘들어요...
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 힘들거나 귀찮으면 회피하는 성향이 나오시는 모양이에요. 일하기 싫어지면 하려고 하지마시고 머리속에 해야지 라는 생각을 담고 다른 행동을 하니 쉬는것도 아니고 일하는 것도 아닌 상태가 이어져 더 스트레스 이신것 같아요 그냥 하기 싫을때는 그냥 딱 내려놓고 하지 마세요 그게 되려 전체적인 능률에는ㄷ ㅓ 좋을 수 있다는 생각입니다 | ||||||
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