드록틴캡슐 30mg 등 복용하며 되찾은 일상

사전 상담받으시며 눈물 흘리셨다는 말씀에 제 모습이 겹쳐 보여 마음이 먹먹해졌습니다. 저도 50대에 접어들어 감당하기 힘든 일을 겪고 깊은 우울과 불면증으로 힘들었을 때, 주변의 권유와 도움으로 치료를 시작했거든요.

스틸녹스 부작용으로 고생하셨다가 렉사프로와 드록틴으로 바꾸고 수영, 헬스로 회복해 가시는 모습이 참 멋지십니다! 저 역시 렉사프로 복용하면서 아침마다 명상하고 피아노 음악 들으며 산책하는 습관으로 마음의 평온을 많이 찾았는데, 정말 운동과 주변의 손길이 소중하더라고요.

혹시 수영이나 헬스 가시기 전이나 후, 약물 복용 시에 피로감이 크게 느껴지진 않으셨나요? 작성자님의 진심 어린 글이 용기 내지 못하는 많은 분들께 참 따뜻한 힘이 되어줄 것 같습니다^^

힘든 갱년기 시기를 지나며 불면증과 무기력으로 고생하셨지만, 곁에서 손을 내밀어준 가족의 도움으로 치료를 시작하신 점이 정말 큰 힘이 되었을 것 같습니다. 약물 조절 과정에서 어려움도 있었지만 자신에게 맞는 방법을 찾아가고, 운동과 사람들과의 교류를 통해 조금씩 회복해가는 모습이 인상적입니다. 힘든 순간에는 혼자 버티기보다 주변의 도움을 받아들이는 것이 얼마나 중요한지 느끼게 되는 글입니다.

우울증은 주변의 관심과 도움이 정말 필요하더라구요..
혼자서는 정신과 상담과 치료를 받기 힘들거든요..

언니분의 도움으로 약물치료와 운동으로 잘 극복하셨네요..
워낙 부작용이 많은 약물들이라 꾸준하게 치료를 받아야 내성이 생기지 않게 단약도 할 수 있더라구요

몸을 움직이는 운동으로 힘든시간 건강하게 극복한 모습에 힘을 얻네요..
좋은글로 공유해주셔서 감사해요

글을 읽으면서 가족의 역할이 정말 크다는 생각이 들었습니다. 저도 마음이 힘들 때는 혼자 버티려고만 했는데, 결국 주변 사람이 손을 내밀어 주는 것이 큰 힘이 되더라고요. 약 부작용 때문에 용량을 조절하고, 운동까지 꾸준히 하시면서 지금처럼 많이 회복하셨다는 이야기에 희망을 얻었습니다. 혹시 지금도 가끔 우울감이 올라오는 날이 있으신지, 그럴 때는 수영이나 헬스 외에 마음을 다잡는 자신만의 방법이 있으신지도 궁금합니다.