전명찬 상담사

저도 맞벌이를 하다보니 스스로 괜찮다고 마인드 컨트롤을 하고 있는데 자가검사에서는 스트레스 지수가 높게 나왔어요. 시간을 갖고 내면을 들여다 봐야겠네요

집중 안되는것도 스트레스 증상이라니 이거 실화냐

저는 반대로 약만 타서 먹고 상담은 계속 미뤘어요 비싸기도 하고 말하는 게 무서워서..근데 약으로 파고가 낮아져도 관계 패턴은 그대로더라고요 같은 자리에서 계속 넘어지는 것 같은.. "약물은 정신치료가 작동할 토대" 이 말 3년 전에 알았으면 좋았을 거 같아요

기록 3일 하다 포기했어요 ㅠㅠ 매번 이래요 뭘 시작해도 3일.. 저는 왜이럴까요 자기보호도 못하는 사람인가봐요

정신치료·약물치료 이야기도 기다려집니다. 이렇게 차근차근 설명해주시니 심리적 문턱이 낮아지는 느낌이에요