레인보우 레그 크런지

전체적으로 초보인 제가 따라 할수 있는 동작이 많지가  않네요

버티컬  레그 크런치 동작은 45도 엎드려서 손바닥을 바닥에 대고 발을 180도

회전하는 동작이어요레인보우 레그 크런지

댓글1
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    운동 열심히 하시는군요 
    꾸준히 하시길 응원합니다 

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