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계단오르기

2024.07.07 21:26
조회 28스크랩 0

오늘도 계단오르기 실천했네요 

매일 계단이용하는 습관 들이기 하고 있어요~

계단오르기
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댓글10
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    계단오르기 인증 잘하셨어요 
수고 많으셨습니당 
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    예전엔 당연히 엘베로 발길이 갔는데 이제는 습관적으로
계단으로 가려고 노력하고 있어요 조금씩 늘려가고 있어요 ^^
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    계단오르기 많이 힘든데
잘하고계시네요ㅎ
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    정말 힘들더라고요. 운동이 아니고 일상생활에서 엘베대신 계단 이용하고 있는데 허벅지가 아파요...ㅠㅠ 그래도 습관들이기 하고 있어요
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    힘든 운동인데
잘 챙기셨네요
화이팅 
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    아직 운동이라고 할 정도로는 못하고 있어요
저도 시작한지 얼마 안되고 근육미달이라 힘드네요 ㅠㅠ
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    계단오르기 수고하셨어요 
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    작성자
    다 챌린지 덕분이에요
아예 생각도 안했던 계단을 제가 이용하고 있네요 ^^
  • 계단운동은 진짜 좋은 운동이지요.
꾸준히 하세요.
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    작성자
    계단운동이 정말 좋다고 하더라고요
저는 아직 운동정도로는 못하고 있어요 ㅠㅠ

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