근력운동의 혈당조절 효과

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근력운동으로 혈당조절 효과까지 볼 수 있는지는 

오늘 처음 알았네요 

근력운동을 해야 할 이유가 하나 더 생겼네요

 

댓글2
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    허벅지 강화운동 힘들어요.
    무릎도 아프구....
    핑계려나? ㅎ
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    근력이 우리 몸 건강에 미치는 영향이 크네요.
    나이가 들어 갈수록 근력 운동은 필수 라는 생각이
    드네요. 열심히 해야 겠어요

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