30분 운동 코스

30분 운동 코스

 

근력운동과 유산소운동 두 가지 효과를

동시에 볼 수 있어서 좋네요 

 

댓글3
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    따라하다보면 은근 쉽지않아요 ㅎㅎ
    근력과 유산소 같이 되니까 일석이조네요 
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     근력운동과 유산고 운동을 한번에
     잡는다~ 멋진 운동  꾸준히 해줘야 겠어요 
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    30분 동안 두가지 운동 할수 있으니 좋네요
    잘봤습니다

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