혹시 식곤증이나 혈당스파이크 있으세요?

저는 엄청 심해요

먹으면 맥을 못 추리네요

식후운동을 하면 그 이후에 졸려요...😢

수면문제도 있는 것 같아요

꾸준한 숙면을 확보 못하고 들쑥날쑥해요

위장도 좀 약한 편 같아요

그러면 이 문제를 해결하려면

전반적은 생활리듬을 바꿔야할텐데

노력해도 그게 영 쉽지 않아 속상해요

다시 노력해봐야겠어요