계단오르기

추워서 계단오르기로 다리운돔 조금 헀어요계단오르기

댓글9
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    계단오르기하면 확실히 운동되요
    숨도차고 열도 확오르더라구요 
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    추운날엔 실내 계단오르기 운동이
    좋은것 같아요
     수고 많으셨어요
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    추운날.비오는 날엔 실내 계단오르기가 최고죠~즐건 하루 보내세요
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    추울때 계단오르기 운동하기 좋지요
    수고하셨어요 
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    추울때 실내 계단오르기 좋네요 비올때하고
    감사합니다 
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    추울때 무리한 운동 조심하세요
    즐건 주말보내세요 
    
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    무리할 정도로 하면 안되죠.
    따뜻한 저녁 시간 보내세요 
  • 저도 어제 계단 오르기 했더니다리 아프네요
    운동을 꾸준히 해야겠어요
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    무리하지 마시구요
    꾸준히 해뵈요 함께~~

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