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봄 만나러 가요.🌸 ㅡ아침 명상과 호흡

2025.02.11 10:28
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봄을 만나러 가는 마음은 

늘 설레고 두근두근 행복해요.

 

아침 명상과 호흡으로화사한 봄날을 

그려보면서 마음챙김합니다.

 

스트레스를 완화하여 혈당과 혈압을 

낮추고 불안과 우울증을 개선해 줍니

다.

 

봄 만나러 가요.🌸 ㅡ아침 명상과 호흡

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댓글 10
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    머랭이
    이거보니까 얼른 봄이 왔으면 싶네요 ㅎㅎ
봄이 기다려져요 
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      정정숙
      작성자
      어제는 포근한 햇살이 곳곳에 퍼져 
걷기운동 하기도 좋았어요.
즐거운 음악으로 명상시간을 가져봅니다.
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    이연주
    한동안 너무 추워서인지 봄이 더욱 
기다려 지는군요.
어서 봄이 왔으면 좋겠어요
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      정정숙
      작성자
      곧 따뜻한 봄날이 올 것같아요
나들이 위해서 건강도 챙기네요 
즐거운 시간 보내세요.
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    해피혀니
    사진만 봐도 기분이
좋아지네요^^
봄이 너무 기다려집니다
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      정정숙
      작성자
      따뜻한 봄날이 빨리 오기를 저도
바래요.
나들이 갔다 오고 싶어지네요.
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    good luck
    봄이요 ㅎㅎ
저 봄좋아요 겨울은 아우 ~~ 언제 가나요 
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      정정숙
      작성자
      곧 가겠죠.
벚꽃 🌸 예쁜 따뜻한 봄날 빨리 오기를 바랍니다.
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    호떡
    그림만보아도 상큼함이 물씬 느껴지는
 느낌인데요~^^♡ 
 즐거운 오후 시간 되세요
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      정정숙
      작성자
      아침 음악 명상과 호흡으로 따뜻한 봄날을  느껴지네요.
즐겁고 행복한 시간 되세요.