ISTP-R유형인 내가 스트레스로 과부하 걸리면 나오는 모습

 

 

 

 

 

 

https://trost.co.kr/test/deep-personality/result/m0Q1779975757V5o

 

 

저는 평소 일상 속에서 웬만한 자극에는 미동도 하지 않고 늘 담담함을 유지하는 편이에요

 

주변 지인들은 저를 보며 감정의 동요가 없고 어떤 위기 상황에서도 흔들림 없이 평정심을 유지하는 단단한 사람이라고 치켜세우기도 해요

 

하지만 겉보기엔 잔잔한 호수 같아 보여도 저 역시 속으로는 에너지가 서서히 고갈되며 심리적 한계에 부딪히는 순간들이 분명히 존재한답니다

 

제가 가장 극심하게 마음의 여유를 잃어버리는 순간은 제 고유한 생각과 논리적인 기준이 타인에 의해 완전히 무시당할 때예요

 

특히 직장이나 인간관계에서 실질적인 대안은 전혀 없이 비효율적인 절차만 반복되거나 알맹이 없는 감정 낭비가 끊임없이 이어지면 속에서부터 급격하게 피로감이 밀려와요

 

상대방이 당면한 과제를 풀어나갈 생각은 하지 않고 오직 우는 소리만 늘어놓을 때, 혹은 제 귀중한 사생활과 독립적인 영역이 존중받지 못하고 침해당한다는 기분이 들면 에너지가 순식간에 바닥을 드러내고 말아요

 

평소에는 그저 한 걸음 물러서서 상황을 묵묵히 바라보는 편이지만 도저히 감당할 수 없을 만큼 임계점을 넘어서는 자극을 받으면 아예 말문을 닫아걸고 주변 사람들과의 모든 연결고리를 끊어버리는 진짜 성격이 튀어나오게되요

 

제 마음을 보다 객관적으로 짚어보고 싶어 몇주 전 트로스트정밀성격유형검사를 직접 진행해 보았었지요

 

정밀 진단 결과 예상했던 바와 같이 제 본연의 성향인 ISTP가 명확하게 도출되었고~뒤이어 결합하는 스트레스 대처 유형은 R유형(이성 주도형)으로 뚜렷하게 분류되어 나왔답니다

 

결과 리포트에서는 이 ISTP-R 조합을 가리켜 차분하고 냉철하게 현실을 분석하며 군더더기 없는 실용적인 돌파구를 찾아내는 능동적인 유형이라고 친절하게 설명해 주더라구요

 

상세 분석 지표를 살펴보니 데이터를 기반으로 이성적인 결론을 도출하는 T(사고형)의 수치가 압도적으로 높았고 외부의 간섭 없이 독립적으로 현상을 해체하여 오직 눈앞의 당면 과제에만 고도로 몰입하는 성향이 지표상으로 아주 명백하게 증명되어 있었어요

 

시중의 단편적인 MBTI 테스트들과 달리 제 마음 깊은 곳의 방어 기제와 스트레스 제어 방식을 현미경으로 들여다보듯 세밀하게 파헤쳐 주는 것 같아 읽는 내내 고개가 절로 끄덕여졌어요

 

이번 트로스트 정밀성격유형검사 보고서의 구절들을 찬찬히 읽어내려가는데 거울로 제 내면을 고스란히 비춰보는 듯한 기분이 들어 소름이 돋을 만큼 깊이 빠져들었어요~무엇보다 제가 한계에 다다랐을 때 무의식적으로 발현되는 행동 기제들이 고스란히 묘사되어 있더라구요~

 

저는 스트레스가 머리끝까지 차오르면 타인과의 시시콜콜한 대화나 감정적인 교류를 일체 멈추고 철저한 침묵 속으로 도망치곤 해요~

 

주변에서는 혹시 단단히 화가 났거나 삐친 게 아닌가 싶어 눈치를 보기도 하지만 사실 저에게 이 과정은 엉켜버린 문제들을 혼자서 차분하게 정돈하기 위해 반드시 거쳐야만 하는 일종의 의식과도 같아요~~

 

불필요하게 과열된 감정의 거품을 걷어내고, 당장 실행에 옮겨야 할 현실적인 대안이 무엇인지 머릿속으로 정밀하게 계산하는 독립된 시간이 제게는 그 어떤 위로보다 절실하기 때문이에요! 이러한 고유한 성향을 바탕으로 다져진 저만의 심리적 치유 방식은 굉장히 명료하면서도 직관적인 형태를 띠고 있어요~

 

검사 결과지에서 짚어준 대로 과거의 후회나 미련에 발목 잡히기보다는 당장 내 눈앞에 펼쳐진 현실적인 과제들을 하나씩 도장 깨기 하듯 처리해 나가며 마음의 안정을 회복하곤 해요~

 

감정을 억지로 다독이거나 위로받으려 애쓰기보다 상황을 있는 그대로 직시하고 해결책을 묵묵히 실천할 때 비로소 스트레스의 굴레에서 벗어나는 저 자신을 보며 뼛속까지 ISTP-R유형이 맞다는 걸 다시금 확신하게 되었답니다^^

 

저와 같은 유형인데 회복 방식이 다른분있나요?

 

있다면 댓글로 알려주세요~~