ISTJ -S 제가 스트레스 받을때 찐으로 나오는 모습

✔ ISTJ -S는 어떤 상황에서 스트레스 받는지
예를들어 계획한일이 있는데 변수가 생기면 스트레스를 받기 시작하는것같아요. 처음에는 괜찮다가 그런일들이 반복되고 하루하루가 너무 바쁘고 계획되는 되지않고하는일들이 반복되면 스트레스가 점점 쌓이다가 퐝!!하고 터지는거같아아요.
평소에 감정적이지않고 차분하고 계획하는 편이예요. 힘든일이 있을수록 조용히 이겨내려고 하는편이라 속이 답답하고 갑갑하더라도 한숨한번쉬고 몸을 털어낸다음에 더 집중하려고해요. 문제는 그부분이예요. 괜찮은척하지만 스트레스가 쌓이고 있거든요. 힘든일들이 쌓이고 쌓이면 결국 터질때가 있는데 그럴땐 모든걸 놔버릴때가 있어요. 다 질리고 지치는것같아요 그래서 좀 수렁으로 빠져버려서 꼼짝도 안하고 사람관계도 일도 다 놔버리거나 생활이 가능할정도만 대화, 할몫ㅁ나 하는것같아요. 남들한테 말하기보단 점점더 가라앉는것같아요.

✔ 트로스트 정밀성격유형검사 결과
저는 검사하니 ISTJ -S으로 나왔어요. -S는 섬세 감응형이래요.

https://trost.co.kr/test/deep-personality/result/ACA1780586804nI9

✔ 결과가 실제로 맞는지 틀리는지 경험담
예상했던것처럼 나왔네요. -S가 제가 몰랐던 부분인데 설명을 보니 맞는것같아요. 특히 혼자생각을 정리하는 부분이 너무 잘맞아서 깜짝놀랐어요.

✔ 나만의 회복 방법
집에서 제가 좋아하는 취미생활을 해요. 저는 카페가서 드라마를 보면서 뜨개질을 해요. 너무 스트레스받을때는 사람을 잘 안 만나요. 겉으론 티가 안나도 스트레스가 극에 달했기때문에 제가 어떤 반응과 어떤 실수를 할지 모르기때문에 아예 차단해버려요. 오는연락은 막지않지만 제손으로 직접 연락하지는 않아요. 통화도 간단히만하고요. 그러다보면 시간이 걸리지라도 어느순간 평소에 스트레스가 좀 줄면서 평소에 저처럼 돌아와요.

저와 같은 유형인데 회복 방식이 같은분 있나요? 다른분도 비슷할지 궁금하네요 댓글로 알려주세요