성격별 우울증 지수

뽀얀스누피

성격별 우울증 지수를 보니 저도 괜히 제 성향과 평소 마음 상태를 한 번 더 돌아보게 되네요. 특히 ISFP가 높다는 결과를 보면 섬세하게 느끼고 혼자 생각을 많이 쌓아두는 성향과도 연결되는 부분이 있을까 싶어요. 겉으로는 조용하고 괜찮아 보여도 속으로는 작은 일까지 오래 곱씹는 날이 있잖아요. 그런 마음이 계속 쌓이면 스스로도 이유를 정확히 모르겠는데 기운이 가라앉을 때가 있는 것 같아요.

다만 말씀처럼 성격으로 모든 걸 대변할 수는 없고, 우울감은 환경이나 관계, 몸의 컨디션, 최근의 스트레스가 함께 영향을 주는 것 같아요. 그래서 순위가 높다는 글을 보고 나는 원래 우울한 사람인가 하고 단정하기보다, 내가 요즘 유난히 예민하거나 지쳐 있지는 않은지 살펴보는 계기로 삼으면 좋겠어요.

저도 마음이 복잡할 때는 해결하려고 너무 애쓰기보다 잠을 충분히 자고, 잠깐이라도 걷고, 믿을 만한 사람에게 오늘 좀 힘들었다고 한마디 꺼내는 것부터 해봤어요. 생각보다 그런 작은 행동이 마음을 혼자 감당하지 않게 해주더라고요. 다들 MBTI와 상관없이 자기 마음 건강도 조금씩 챙기는 하루 보내면 좋겠어요.

봄날

성향에 따라 우울증 지수가 다르지만 전체적으로 TJ 성향이 높군요..
아마도 계획하고 실천하는 성향일 수록 실패에 대한 공포심이 있지 않나 싶네요

워니

우울증은 성격 유형 하나로 설명할 수 있는 문제는 아니지만 참고는 할 수 있겠어요 
저도 2위에 해당하네요.
오늘 하루도 내 마음부터 한 번씩 살펴보는 하루가 되셨으면 좋겠어요.

로니엄마

MBTI별 우울감 수치를 흥미롭게 보셨네요. 다만 성격 유형만으로 우울감이나 정신건강 상태를 판단하기는 어려운 것 같아요. 같은 유형이라도 생활환경이나 스트레스, 관계, 상황에 따라 마음의 상태는 얼마든지 달라질 수 있으니까요. 순위에 너무 의미를 두기보다는 내 마음과 컨디션을 살펴보는 계기로 삼으면 좋겠습니다. 모두 마음 건강도 잘 챙기는 하루 보내세요. 🌿