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운동도 습관화 하니까 어느새 체력이 좋아져요,
운동은 하루를 짧게 하지만 인생을 길게 해준다---조슬린
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매일 조금씩이라도 운동을 하니 지금 이렇게라도 건강하게 내발로 걸어다니고 여행도 할 수있는것 같다.
매일 만보 걷고 식사후 무조건 움직이려고 노력하고 있다.
최대한 신체를 움직이게 하는것이 최선이라고 생각한다
매일 짧게 하지만 인생을 길게 해준다는말은 진리이다
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댓글 4
- 바보
운동하면 건강해지고 장수하니 인생이 길어지네요
- 장보고
다들 이글 좋아하시네요 그럴만해요 운동으로 인생을 길게~
- 호떡
맞아요 꾸준히 조금씩이라 근육을 키워주는게 얼마나 중요한건지.... 저의 친정엄마께서 아프고 늘 하시는 말씀이기도 하세요