아놀드슈왈츠제네거의 운동명언

제가 좋아하는 배우 아놀드 슈왈츠제네거의 명언을 가져왔어요.

"고통을 이겨낸 마지막 3~4회의 반복이 근육을 성장하게 만드는 것이다." 

이 명언은 진정한 근육의 성장이 편안함 뒤에 숨어 있음을 알려주는 말 같더라구요. 운동을 시작하는 것은 의지이지만, 그만두고 싶은 순간에도 고통을 받아들이고 횟수를 채우는 것이 목표를 달성하는 유일한 길이니까요. 

알면서도 잘 안되는게 운동을 꾸준히 하는 거잖아요..몸은 한계를 넘어서는 순간 한단계 강해지고 근육이 성장하는것 처럼 힘들다고 느낄 때 이 말을 기억하고 한 번 더 의지를 불태어 운동을 해야겠어요^^